Арапски готвач нискокалорични рецепти

Егзотичен пржен зеленчук со црвена леќа, тиквички, домати и нектарин

Арапски - индиски, здрав и нискокалоричен

рецепти

Арапска летна супа

Исчистете го, измијте го и избришете го лисниот зеленчук во зовриена солена вода. Истурете во сито, исплакнете го ладно и исцедете го добро. Ставете ја супата да зоврие. Измијте ги пилешките гради и исушете ги и ставете ги во супа на тивок оган 10 Ср

Арапско коњско месо

варијанта на гулаш, погодна за ww

Десерт од арапски манго

Исцедете ги парчињата манго (или излупете ги свежите манго и исечете ги на каменот). Пире со јогурт, сок од лимон, мед, пулпа од ванила и половина од темите од шафран. Ставете во фрижидер. Излупете го зрелото манго, исечете го месото од каменот

Табуле - арапска салата

Прво наполнете го булгурот во чаша со вода, булгурот ја впива водата. Повторно полнете ја водата додека булгурот не добие совршена конзистентност. Исецкајте го магдоносот, цикоријата и доматот, што е можно помал. Може ли ова

Арапско коњско месо

Измешајте го меленото говедско месо со другите состојки добро, ставете сè во загреана тава и испржете го. Станува ронлив и исто така повлекува сок. По вкус и з. Уживајте, на пример, со зелен грав и багет или леб од куќа.

Табула од карфиол со ќофтиња од пилешко лимон

верзија на ниско-хидрати од вкусно арапско јадење