Архива 8 2009 година
Паника - Самиот збор опишува што треба да се случи кај личност која го има ова чувство во себе. Секој кој, исто така, добива напади на паника пред работите и во ситуации што навистина не треба да предизвикаат паника воопшто, може да биде жал.
Паничен напад, без оглед дали е оправдан или не, може да предизвика одредена штета на здравјето, од кој некои сериозни. И, ако веќе има проблеми со срцето или проблеми со циркулаторниот систем, тогаш станува навистина опасно. Покрај тоа, паничните реакции, како што се бегство или физичка одбрана, може да доведат до повреди или несреќи. Секој што страда од периодични напади на паника, дефинитивно треба да разговара со својот матичен лекар за нив; исто така може да се препорача да започне терапија.
Сепак, постојат некои домашни лекови кои можат да помогнат во ублажување на паниката:
- Полека обидете се да се навикнете на она што предизвикува паника. Ако ве фати паника кога ќе видите пајак, обидете се да погледнете слики од пајаци, видеа од пајаци итн., За полека да се навикнете.
- Обидете се да стапите во контакт со друга личност кога ќе почувствувате паника. Ова може да помогне да се избегнат последователни несреќи.
- Носете широка облека за да нема дополнителен недостаток на здив или да се потите уште повеќе.
- Ако знаете дека може да влезете во леплива ситуација, треба претходно да се подготвите психички.
- Научете техники за релаксација како што се јога или прогресивно релаксирање на мускулите на Jacејкобсон.
- Користете релаксирачки чаеви како чај од цвет од портокал, чај од мелиса, чај од валеријана, чај од кантарион или чај од хме.
- Научете вежби за дишење кои ќе ви помогнат да го смирите телото.
- Обидете се да го одвлечете вниманието, за да не морате цело време да се фокусирате на причината за паниката.
- Бидете сигурни дека имате доволно свеж воздух.
- Во случај на хипервентилација, треба да внесете хартиена кеса или пластична кеса.
- Шмркајте масло од лаванда или масло од ванила, овие масла имаат смирувачки ефект.
- Дајте му на вашето потесно семејство да знае што се случува во вас, така што и тие да знаат што правите и да бидат подготвени ако реагирате ненормално.
- Консултирајте се со доктор или терапевт за да можете конечно да ја надминете вашата паника.
Измешајте 40 гр пеперминт, 20 гр валеријана и шишарки секој добро.
Истурете 1 лажичка од смесата над 1 чаша врела вода, покријте го и оставете го да отстои 10 минути, а потоа процедете го и пијте го топло 3 пати на ден пред оброкот.
Измешајте по 10 гр равнец, камилица, кентаури, пелин (бидете внимателни со бремени жени и чиреви на желудник) и кентаури, секој 5гр горчлива детелина.
и мента или 1 сад чај од исоп со мед од цвет на липа и сок од лимон.
Истурете лажичка мешавина од билки со чаша врела вода, покријте ја и оставете ја да отстои 10 минути, процедете ја и пијте ја топло 3 пати на ден пред јадење.
Атеросклерозата доаѓа со возраста. Со едниот посилен, со другиот послаб. Се повеќе и повеќе маснотии се акумулираат на вените, нивната еластичност се намалува, садовите стануваат потесни и калцифицирани.
Поради оваа причина, болеста популарно се нарекува стврднување на артериите. Протокот на крв е попречен, се закануваат нарушувања на циркулацијата, мозочни удари и срцеви напади. Милиони луѓе се погодени од оваа непријатна болест, со која апсолутно мора да се оди на лекар, бидејќи во многу случаи постои ризик од смрт. Можете да ја поддржите медицинската уметност со здрави домашни лекови и, пред сè, со превенција.
Што е артериосклероза?
Патолошка промена во артериите со стврднување, стеснување и губење на еластичноста.
Симптоми
Ладни екстремитети, недоволна циркулација на крв во кожата, болка во теле, зголемен крвен притисок, заборавеност, нарушувања на спиењето.
Можни причини
Висок крвен притисок, злоупотреба на никотин, абење на крвните садови поврзани со возраста, ревматско или алергиско воспаление на крвните садови, метаболички нарушувања или прекумерно ниво на липиди (холестерол), стрес, недостаток на сон, вегетативни нарушувања.
Атеросклерозата постепено се развива во патолошки, подоцна опасни по живот форми. Отпрвин, ткивната течност се акумулира во артериите, а потоа таканаречените липопротеини, кои се масти и масти наликуваат на протеини, се таложат на артериските wallsидови. Холестеролот добива потешка, кристална форма, со калцификација и формирање на нови влакна што дополнително ги стеснуваат садовите.
Олабавените холестеролни маси можат да доведат до опасни емболии. Тоа главно ги погодува луѓето со прекумерна тежина.
- Треба да внимавате на повеќе вежби. Вежбајте почесто. Движете се побрзо и поупорно.
- Храната богата со маснотии и густа во енергија е отров за вените.
- Пушењето го зголемува ризикот од развој на артериосклероза.
- Учествувајте во обука за управување со/избегнување на стрес.
- Злобните транс масти се отров и за вените. Б. се наоѓа во помфрит, чипс и пржена храна.
- Наместо животински масти (на пример, маст, путер, разјаснет путер.) Користете растителни производи (масла и сл.).
Пијте многу вода, најмалку 2 литри на ден.
Масло од вечерен јаглика
Како превентивна мерка 3 x 2 капсули на ден.
Гел од алое вера
1 x наутро, количината варира помеѓу 30 и 100 ml во зависност од тежината.
Готови препарати со омега-3 масни киселини (исто така наречени капсули од рибино масло).
Чаеви за атеросклероза
- Измешајте по 20 гр дијамантски лисја, брзина, лисја од капина и корен од валеријана, по 10 г кентари, кардобна билка, лисја од малина и цвеќиња од лаванда.
Истурете 1 чаша врела вода над една лажица мешавина од билки и покријте ја 10 минути, а потоа процедете, доколку е потребно, пијте 2 - 3 чаши дневно.
Земете по 5 гр равнец, корен од крокодил и корен од кауч и по 10 гр обвивка од мочен меур, кора од ајдучка трева и сандалово дрво.
Измешајте сè добро и истурете 250 ml врела вода над една лажица од неа, оставете го да се стрмни десет минути, да пиете чаша три пати на ден!
Измешајте по 10 гр глог, имела, корен со подуени рогови, ангелски корен и крес, 15 гр коњско опавче и равнец, 5 гр кора од сасафрас и обвивка на мочниот меур.
Истурете една лажица од смесата со чаша врела вода, покријте ја и оставете да стои 10 минути, а потоа процедете, доколку е потребно, пијте 2 - 3 чаши дневно.
Се гледате во огледало и изгледате како да сте поминале минатата ноќ. Причината: темни кругови. Ваквите темни кругови не само што се грди за да се погледнат, туку мора и сериозно да се сфатат од медицинска гледна точка.
Честопати тие се знаци на сериозни болести како што се Б. срцева слабост. Затоа треба да размислите за посета на лекар ако одеднаш се појават темни кругови или не сакате да исчезнат. Секако дека има и здрави домашни лекови кои помагаат против темни кругови.
- Потопете две вреќи црн чај во топла вода. Потоа ставете ги кесите во фрижидер додека не бидат навистина ладни. Потоа ставете ги кесичките чај над затворените очи околу 10 минути.
- Подгответе каша од една лажица белка од јајце и три лажици сирење со малку маснотии. Нанесете го на темните кругови и очните капаци и почекајте да се исуши. Потоа можете повторно да го измиете.
- Свежо исечените парчиња краставица се покажаа добри и против темните кругови. Ставете го ова на очните капаци и на областа околу нив.
Време на контакт: 8-10 минути наутро и навечер. Алтернативно, овие области можете да ги покриете со млак пире од компири (се разбира без зачини). Оставете каша да се исуши. Потоа измијте го повторно.
Записот „Совети за темни кругови домашни лекови“ е прочитан 45045 пати.
Исчезнатите солзи може да се истурат во очите во форма на капки за очи, но ова брзо станува вознемирувачко и можеби дури и не е потребно, бидејќи постојат здрави домашни лекови за овој проблем. Во случај на долготрајни проблеми, секако, треба да размислите за посета на лекар.
- Заштитете ги очите од нацрти. Во автомобилот, не го насочувајте вентилаторот кон вашата глава. Не стојте подолго време во протокот на воздух од климатик.
- Дајте му на вашето тело доволно течности. Треба да пиете најмалку 2 литри на ден.
- Забележано е дека бројот на пати кога трепнувате очи се намалува кога возите автомобил, а очите веќе не се правилно навлажни. Надоместете го ова со трепкање неколку пати по ред на секои 2-3 минути.
- Можете привремено да ги елиминирате убодните очи со навлажнување на очите со чиста вода.
и 10 гр корен од сладок корен.
Истурете лажичка од смесата со топла вода, оставете ја да се стрмни пет минути, а потоа процедете ја, оставете да се излади и направете пликови со овој чај.
Направете парни бањи за лице со млак чај за очи.
Измешајте еднакви делови мед, пелин и сок од мелиса, наросете го ова во вашите очи.
Вдишете на свежо исечен кромид. Ова го стимулира протокот на солзи.
Есенцијални масла
Мирисајте ја вашата дневна соба со две до три капки cajeputцl во ламба за мирис.