Архива на додатоци во исхраната - апотекија - Дас настан; Портал за знаење за целата аптека
Поради различните промени во возраста во предните и задните очи, видот може да се намали. Покрај презбиопија, често се јавува и ноќно слепило. Густината на заштитните пигменти во мрежницата, исто така, може да се намали со возраста. За среќа, здравјето на очите може активно да се промовира. Доволно снабдување со хранливи материи игра клучна улога во ова.
Собирање експертиза
Во модулот за производи за здравјето на очите Doppelherz, ќе ги запознаете производите од опсегот на системот Doppelherz for за одржување на здравјето и видот на очите. Ова вклучува два модерни додатоци во исхраната, прилагодени на индивидуалните потреби на вашите клиенти. Со Doppelherz ® систем спреј за очи или капки за очи, можете исто така да понудите брзо решение за симптоми како што се сувост, чешање и црвенило.
Медицинското знаење како основа
Така што знаењето за производот е на солидна основа, ќе најдете практично медицинско знаење за темите на очите и видот во староста во основниот модул за очи и напредниот модул, зависна од возраста, макуларна дегенерација.
Колку се корисни додатоци во исхраната при вежбање?
Свртувањето на годината е популарно време за поставување нови цели. Една од најчестите новогодишни резолуции е поздрав начин на живот преку повеќе вежби и здрава исхрана. Посебно за ова време, се додаваат рекламирани додатоци на храна (НЕМ) за да се обезбедат брзи резултати. Исто така, постои голем избор на додатоци во исхраната што може да се купат во аптеките без рецепт. Но, со огромната разновидност, прегледот брзо се губи. Честопати, прашањата остануваат неодговорени, како на пример: Дали е навистина корисно земањето на овие производи? И кои производи се препорачуваат кога?
Во оваа статија сакаме да одговориме на овие прашања.
Како се дефинираат додатоците на храна?
Според Правилникот за додатоци на храна од 2004 година, додатоците на храна се дефинираат како храна што е наменета да ја надополни општата диета. Тие се концентрати на хранливи материи кои имаат нутриционистички или физиолошки ефекти. Тие се даваат во дозирана форма за апсорпција во мали количини, честопати како капсули, апчиња, таблети или кесички во прав. Заеднички состојки се витамини, минерали, аминокиселини, есенцијални масни киселини, влакна, пробиотици како и кофеин и креатин. За промотивни цели, на производителите не им е дозволено да даваат какви било изјави што се однесуваат на елиминација, ублажување или спречување на болести во врска со додатоци на храна. Дозволена е само фразата „го намалува ризикот“ во случаи кои претходно биле одобрени од Европскиот орган за безбедност на храна.
Внимателно ракување со NEM
Спортот денес веќе не може да се замислува без додатоци во исхраната. Овие средства се користат редовно, особено во натпреварувачки спортови. Иако потребата за хранливи материи не се зголемува со чести спортови, многу спортисти земаат додатоци на храна според принципот на наводнување, исто така познат како „дефинитивно не може да направи никаква штета“. За витамини растворливи во масти А и Д, сепак, тоа не мора да е случај (види хипервитаминози). Долгорочното внесување на големи количини на микроелементи нема смисла бидејќи вишок на хранливи материи ниту ги подобрува перформансите ниту е корисен за здравјето.
Наместо тоа, лекарот треба претходно да утврди дали има потреба од додатоци во исхраната. За таа цел, спортистите можат да водат дневници за исхрана со цел подобро да ги документираат абнормалностите како што се замор или замор. Со помош на клинички тестови на крвта, лекарите што лекуваат конечно можат да ги испитаат абнормалностите за реални недостатоци на хранливи материи. На пример, заеднички проблем со кој се соочуваат спортистите е недостаток на железо. Ако се открие недостаток во текот на тест на крвта, лекарот што посетува може да компензира за недостатокот на хранливи материи со железни таблети.
Спортисти за кои вреди додатоци на храна
Особено, спортистите кои следат вегетаријанска или веганска исхрана често страдаат од недостатоци во исхраната. Ако тие не знаат какви количини на хранливи материи можат да внесат со која храна, брзо се појавува неурамнотежена исхрана, што може да доведе до недостаток на хранливи материи. Луѓето со нетолеранција на храна, исто така, често страдаат од недостатоци во исхраната, бидејќи мораат да избегнуваат јадење одредена храна. Во овие две групи, вреди да се земат дополнителни додатоци во исхраната, бидејќи тие имаат недоволно внесување на енергија и хранливи материи. Како и да е, препорачливо е да имате нутриционистички статус на вегетаријанска, веганска или интолеранција на храна од лекар или нутриционист и да не земате додатоци на храна врз основа на чиста претпоставка.
Можни интеракции
Она што зборува против употребата на NEM според принципот на наводнување се можните интеракции помеѓу различните препарати. Содржаните супстанции можат да влијаат едни на други на различни начини по ингестијата: Ефектот може да се смени на целната локација, при што предвидениот ефект може да се зајакне, ослаби или откаже. Ефектот на лековите може да биде под влијание и на додатоците на храна, така што употребата на нови препарати мора претходно да се разјасни со лекар. Затоа, паралелно треба да се користат што е можно помалку додатоци.
Сумирано
Додатоците во исхраната треба да се користат внимателно, не само во спортот, туку воопшто. За луѓето кои немаат недостаток, балансирана и разновидна диета обично е доволна за да се исполнат потребите на хранливи материи. Внесувањето додатоци на храна произволно без сигурност во недостаток на исхраната може да доведе до несакани ефекти и здравствени проблеми. Во одредени случаи, сепак, препорачливо е да се земаат додатоци на храна за да се компензира или спречи реалниот недостаток.