Архива на кориснички фотографии - ПОДОБНОСТ

Да, не се срамиш? Да видиме момци, да ја видиме гордоста ... погледнете, јас ќе бидам првиот со слика.

Здраво
17 години
66 кг
1,82
Јас навистина немам:) Не знам точен процент или барем не знам како да го пресметам701

Возраст - 20 години
Висина: 1,68
Тежина: 70 кг

Спомнувам дека првите 2 слики се малку постари ... од пред 3-4 месеци. Последните 2 се понови.

Јас не ставам никаков акцент на грбот.

Бев дефицитарна во сè:))

Мислења за моето сегашно ниво на развој ?
На што треба да се фокусирам повеќе ?

Досега си добро и мислам дека немаш група што е далеку поголема од другите во однос на развојот. Можеби сте ставиле продолжение на трицепсот за да видите како седите таму. Можеби ви требаат малку бицепс и малку гради. Инаку останете добро и вие

џонсон не ме напаѓа. Лусијан знае дека сакав да го земам и се откажав.
ако сум добро информиран за додатоците и имам кој да прашам кога е потребно, не значи дека ставам 10кг прашина во мене на ден.
Имам толку многу познаници кои земале стероиди и сè. Кога ми треба нешто, прашувам.

Јас не се напаѓам себеси, немам ништо со никого затоа што сè што правам, правам за себе, и како што се откажав тогаш и сега можам да се откажам.

Лусијан на пример им дава совети на сите за секој додаток. Дали мислите дека тој зеде сè на пазарот и затоа знае толку многу за нив?

П.С: Фактот што сега ги достигнав додатоците се должи на лекарски преглед што ќе го направам и дефинитивно ми требаат дополнителни килограми.Ова е причината што доведе до одлука. Во ред е сега?

Богдан, отидов во Германија со неколку пријатели и тие имаат еден син кој оди во теретана. Ми беше срам да влезам во таа просторија! Она што го видов таму, бев шокиран. Сите беа со шејкови зад себе, сите во соблекувалната го подготвуваа својот шејк, за нив беше нормално. Прашав и никој не настапуваше или учествуваше на натпревар. Хоби!

Можеби ќе можам да го сликам тоа момче, со неколку луѓе да видат како изгледа соба надвор и беше скромна (цица)

матеи - секој со своја деловна активност. ако сакав да го избегнам, не реков дека сакам да го подготвам.
Како што реков, фактот што земам додатоци се должи на испит што сè уште не го положувам со 65 кг.

Дали одите во полиција (армија/жандармерија/противпожарна единица)

„кој има пари зема додатоци“ - сосема погрешно. Оние кои немаат трпеливост земаат додатоци. Како и да е, претпочитам да изгледам „слаба со мускули“, отколку што гледам повеќето луѓе кои земаат големи протеини, со грб широк колку вратата, пекторални како жени, бицепс како глава.итн.

кога имате помалку пари за додатоци, земате амино (течности, по можност да не земате шила), инаку храна

и ако не земате додатоци кои се проблем, не можете да направите шејкови со млеко, сладолед, какао, некои банани? отколку пари на кокошки.

Да, се согласувам со тебе, не сакам да изгледам така. Да има нешто работено и убаво тело.

сите додатоци имаат одобрение од Министерството за здравство. и не се штетни за организмот. (земени соодветно). напротив. а покрај тоа, повеќето може да ги земат оние кои не прават соба. затоа се нарекуваат додатоци на храна.
тогаш не мислам дека има луѓе кои не земале калциум, витамини, рибино масло, лецитин итн. во животот. и сигурен сум дека оние кои вежбаат сала без додатоци започнале да јадат повеќе месо, јајца, да пијат повеќе млеко и сл. за дополнителен внес на протеини (што може да добиете и од додатоци).
како и да е секој со свое мислење, со свои преференции.

П.С. Не сакам ниту многу, многу големи момци, но не сакам скелети со 30 во бицепс, кои тежат 50 кг и имаат исправен грб. мажот мора да има исправен грб, да биде донекаде мускулест и да има убаво, привлечно тело (и трапезоиден грб - со голема основа на врвот).

Тој рече дека ефектите на додатоците се, но тие се мали. Во форма на грчеви во стомакот и гасови. Целото интервју се базира на дискусија за негативните ефекти на стероидите.

Јас сè уште велам дека не е можно, евентуално ако момчето не е 1,90 м.
На 1,75 да речеме повеќе од 80 кг мускул (со многу малку телесни масти) и без додатоци не мислам така. Познав некој во теретана каде одев 9 години без додатоци (па сега околу 11) и тежеше околу 72 кг и 1,71 м.
И тој не се снајде најдобро во студената или досадна соба, тој беше втор по сила по оној што правеше вушу за неколку години и зеде се што ќе му се најде на патот.

и ако притискаш повеќе тоа значи дека треба да биде поголемо?
боди-билдинг = мускулна напнатост

благодарам dap тежи 140 кг:))) прави теретана и тој цица

2 слики подолу можете да го видите задниот дел. сликите се по пауза од 4 месеци

благодарам dap тежи 140 кг:))) прави теретана и тој цица

2 слики подолу можете да ја видите задната страна. сликите се по пауза од 4 месеци

изгледате одлично за 1,90: кул:
Имам и еден колега од 120кг, кој вели дека прави теретана, но не се снаоѓам за мене кој е само 65кг (и со оглед на тоа што одмам 5 месеци).

часот 1.80: Д.
на таа тема со „генетско наследство“ имав прочитано дека имаш 1.90: D мислам дека повторно беше виновен лекот: p

четвртфинале: http://www.youtube.com/watch?v=bcuK4toyI10

p.s: не ме прашувај што се случи во финалето. дека и јас ништо не разбирав. Само што видов нешто многу брзо h a h a

ја немаше таа рака во полуфиналето. Се прашувам како стигна таму.

мислите дека треба да имате голема рака за да бидете добри во ска ?

погледни во минути 7:26 и 8:07 часот и кажи ми што мислиш.

алекс, знаете дека СК е за раката и генетиката. Може да бидеш резервоар и залудно, Онческу има кратки раце и тетивите на подлактицата се силни, дебели и кратки. Да не ја спомнувам техниката.

П.С: Честитки. Среќа понатаму.

алекс, знаете дека ска е во врска со раката и генетиката. Може да бидеш резервоар и залудно, Онческу има кратки раце и тетивите на подлактицата се силни, дебели и кратки. Да не ја спомнувам техниката.

П.С: Честитки. Среќа понатаму.

благодарам исто така. Да тоа е . генетиката ви помага околу 40% (голема дланка, долги прсти или широк зглоб) и останатите 60% од тренинзите што ги правите. Па, Онческу има активна обука со години

Многумина не разбираат дека боди-билдингот не значи подигање на моќ.

Верувајте добро знам каква е разликата, јас само дадов пример (веројатно малку неинспириран за сезнајните богови кои прават простор неколку месеци на овој форум)

Тој достигна ниво каде што неговата сила беше едноставно огромна, тој беше само мускули, убаво обликувани сите без претерувања како: грб како шут, нога како струк, итн...

Само сакав да потенцирам дека вие (полубоговите и боговите на овој форум) ако правевте или боди билдинг или паурлифтинг толку многу години со вашите додатоци, ќе добиете 100кг (лесно). односно двојно повеќе од него. но вие би изгледале како цртан филм.

Она што забележав е дека генерално се верува дека „дополнетите“ се во срцето на проблемот.

Да не спомнувам дека секој става протеини, креатин итн. и стануваат масивни (цаце и назад како кина - разбирливо) почнуваат да се обидуваат да се истакнат. со врескање (дури и ако направам бицепс со гира од 10) и кога ќе заврши „испушти ги“ големите тегови на потпора.
На крај, навистина би бил curубопитен во некоја тема да го видам мислењето.

Верувајте, многу добро знам каква е разликата, дадов само како пример (веројатно малку неинспириран за сезнајните богови кои прават простор неколку месеци на овој форум)

Она што забележав е дека генерално се верува дека „дополнетите“ се во срцето на проблемот.

Да не спомнувам дека секој става протеини, креатин итн. и стануваат масивни (цаце и назад како кина - разбирливо) почнуваат да се обидуваат да се истакнат. со врескање (дури и ако направам бицепс со гира од 10) и кога ќе заврши „испушти ги“ големите тегови на потпора.
И на крај, би бил curубопитен во некоја тема да го видам мислењето.

Мислам дека нема некој бог тука;)
и најнапредниот има нешто ново да научи, кој не сака да научи нешто ново, останува Чаушеску

Гледам дека сè уште го имате тоа мислење што веројатно сите го имавме на почетокот за додатоците. дозволете ми да ви го дадам мојот пример што го видов во салата за прв пат

беше зимски ден кога првпат влегов во теретана, ги погледнав момците кои тренираа 4 години, тој имаше 43,5 во раката по првиот поглед. Реков „ауу и сакам да завршиме вака“
добро, за 5 минути се појави друго момче кое беше помладо и кое не земаше додатоци за к не можеше да си дозволи и на неговиот кг веќе не му беа потребни додатоци за к, исто така, земаше од храна
двајцата седнаа во дискусијата и тогаш најмладиот го зграпчи најстариот со рацете под рацете и дланките на главата и го блокираше, тој едноставно не можеше да го помрдне дотичниот
Јас, како почетник, реков "ова е природно, затоа има толку многу сила, другиот е само отечен од протеини"
типичен.

тогаш дознав дека најмладиот се занимава со карате и ја има таа сила оттаму и тогаш видов дека тоа движење може да го направи секој, не мора да бидеш бодибилдер, каратист и сл.

Сè уште може да имате 100 килограми, ако не е квалитетен оброк, тоа е дождовница. Постојано гледам како некои луѓе се фалат дека имаат 100 килограми, но тој стомак е 20-30

и уште нешто: може да работиш бицепс со 10 кг ако повторувањата ги правиш бавно и многу мислам дека к нема да викнеш да бидам искрен
и она што го кажавте за да се ослободите од тегови на штандот и такви работи се нарекува хардкор тренинг, ако сакате да се мотивирате мора да бидете силни, пробајте повеќе хардкор музика на тренинг за да видите реакции.

Грашок за разлика од вас, јас сум спортист за перформанси. Ако не сум направил боди-билдинг и не сакам, тоа не значи дека сум слабо информиран.

Да, се сметам себеси за Бог. Јас сум бог со себе, затоа што си давам наредби и не добивам наредби.
Останав во спортски сали подолго отколку вие во градинка и верувајте ми дека е така. ништо затоа што не ти требаше, можеби започнавте средно училиште.

Затоа, како пријател/пријател на овој форум, ве молиме, чувајте ги линијата за сиромашните населби за себе и за луѓето што ги прифаќаат.

ЛЕ: Во врска со извикот, да викам затоа што работам ХИТ и БОРИ и ТЕШКО Е, но имам волја и работам. Никој никогаш не ми рече ништо и сите во собата ме познаваат и ми се пријатели. Тие ја ценат работата што ја работам и ме поддржуваат.

и јас сум! Инаку нема да имате резултати, да мора да врескате, да тренирате додека не ослабнете. Но, ние веќе многу испеглавме од темата:) како би било да се вратиме:) евентуално ја отвораме темата за оваа:) f o r t o

Овој спорт е наменет за оние кои се самоуверени и полни со себе!

Добро е што е јасно, но зошто е толку јасно?

грашок меша спорт. тоа е исто како да ставите огромен слалом скијач да се натпреварува со некој од скокачите . само затоа што и двајцата користат скии во спортот што го прават

важно е што сакате. Имам знаење што работи само за сила . тие сакаат прекумерна сила со телесна тежина што е можно пониска. други сакаат да бидат големи и не се грижат за користените тежини (ова е боди-билдинг)

грашок мислам дека си толку сложен што не можеш да станеш голем.:) и за последниот дел од вашата порака. Се обложувам дека не сте се вклучиле премногу во вашиот живот. или бевте само во фитнес простории.;). и ова ти го кажува некој што воопшто не е голем и кој исто така влегол во такви простории и кој би почувствувал потреба да „вреска“ на крајот од серијата.

Пријател, верувај ми дека не сум комплексен (имам 106 см на бистата, затоа не се жалам). Јас сум само селото на оние „вештачки отоци“ кои „чувствуваат потреба“ да врескаат дури и кога мелеат. извини го јазикот.
Никогаш не почувствував потреба да врескам, дишењето со бучава е нешто друго и да врескам дека бизонот е долг пат.

Грашок за разлика од вас, јас сум спортист за перформанси.

Каков спортски перформанс направивте?

Јас работам вака: 11 години - 12 и пол години - ФК Електромурс Фудбал
12 и пол години - 14 години - атлетска спортска база Болијај Фаркас (со различни натпревари низ целата земја, вклучително и Букурешт)
15 години - 18 години - Електромурс кошарка.

Морам да напоменам дека во фудбалот и кошарката бев дел од училишниот тим во средно училиште (и воопшто во фудбалот). Добив и „диплома“ (ве молам, отпечатен лист) кога завршив средно училиште за „Добар спортист“.
На возраст меѓу 16 и 19 години - релативно хаотично - боксував и се борев.

Да, се сметам себеси за Бог. Јас сум бог со себе, затоа што си давам наредби и не добивам наредби.

Шопенхауер, што си ти? во случај кога некогаш сте допреле книга. (Ако сте биле во теретани толку долго)

Останав во спортски сали подолго отколку во градинките.

Јас сум во градинка повеќе од 9 месеци, нема да ти го докажам тоа за да мораш да го прифатиш мојот збор за тоа.

Кога ја давав душата зима низ снегот и се опоравував во теретани и видов луѓе во сета своја природа од жандармеријата кои не им ставаа ништо затоа што не ти требаше, можеби започнавте средно.

Дали некој од вашите родители ве шета низ спортски сали? инаку не можам да објаснам како започнав средно училиште со оглед на тоа што сте „нешто нешто“ помладо од мене.

Како и да е, ако и двајцата влеземе во Академијата (бидејќи разбирам дека одите во полиција) ќе имаме доволно време да ги разјасниме нашите мислења за овој „спорт“.

Овој спорт е наменет за оние кои се самоуверени и полни со себе!