Ароматерапија - Природна клиника Холистички натуропатски центар Орадеа

Што е ароматерапија и на кои начини му користи на вашето здравје?

Алтернативни третмани како ароматерапија, вклучително и центри за масажа, јога-студија и спа центри, дури и институции за хоспис и канцеларии за хиропрактика. Значи, што е ароматерапија, точно?

Есенцијалните масла од ароматерапијата се прават со употреба на десетици различни лековити растенија, цвеќиња, билки, корени и дрвја одгледувани низ целиот свет - за кои се покажа дека имаат силни ефекти врз подобрувањето на физичката, емоционалната и духовната благосостојба.

Повеќе од 5.000 години, ароматерапијата е доверлива практика меѓу културите што го покриваат светот. Природните исцелители се претвораат во ароматерапија за многу антибактериски, антиинфламаторни и аналгетски ефекти на ароматични есенцијални масла. Па, за што се користи ароматерапијата? Некои од најчестите причини што луѓето ги користат, според истражувањето спроведено од Одборот за интегративна, алтернативна и комплементарна терапија PDQ, вклучуваат управување со болка, подобрување на квалитетот на спиењето, намалување на стресот, надминување на симптомите на депресија, смирување на зглобовите на вратот, па дури и борба против ефектите. рак (1)

Денес, можете да најдете над 40 терапевтски масла за аромотерапија достапни во здравствените и онлајн продавниците (иако има повеќе од овие). Некои популарни ароматични масла што може да ги препознаете вклучуваат чајно дрво, масло од лаванда и нане, што се користат во сè, од паста за заби до детергент за перење алишта.

Што е ароматерапија?

Ароматерапијата е вид на практика на алтернативна медицина која користи ароматични/ароматични есенцијални масла кои доаѓаат од широк спектар на лековити растенија. Кога се вдишува или се нанесува на кожата, докажано е дека терапевтските есенцијални масла (понекогаш наречени испарливи масла) им помагаат на луѓето да надминат разни здравствени проблеми без потреба од лекови.

Еве неколку информации за тоа како функционираат есенцијалните масла:

Растенијата содржат одредени корисни хемикалии како средство за заштита, вклучително и за одбивање на инсекти или глодари и заштита од бактерии или вируси.

Активните состојки во маслата се земаат директно од високи приноси на билки или билки преку процес познат како дестилација, а потоа се мешаат со алкохол за да се задржи неговата јачина. Крајниот резултат е високо концентрирана масна формула која може да се меша со други супстанции.

Бидејќи се многу силни, есенцијалните масла што се користат во практиките за аромотерапија обично се комбинираат со масло за пренесување, како што се бадеми, јојоба или кокосово масло, пред да се нанесат директно на кожата.

Ароматерапијата може да се изврши на неколку различни начини:

Дифузија на комбинација на есенцијални масла во воздухот (или само едно масло)
Вдишете ги маслата низ ноздрите директно од крпа или чаша
Добивање терапија со масажа со употреба на масла
Натопување во бања наполнета со масло
Исечете ги маслата директно на кожата

Истражувањата покажуваат дека кога се користат дома, повеќето луѓе користат масло свеќи со ароматерапија, ставаат природни производи што содржат масла на нивната кожа или додаваат масла директно во топла када/туш. Кои видови на растенија произведуваат популарни есенцијални масла кои се користат во ароматерапијата? Овие вклучуваат:

Растенија како рузмарин, мајчина душица, оригано или нане
Растенија од еукалиптус
Трева како што е лимоновата трева
Семе од анасон
Кора од овошје како портокали, грејпфрут или лимон
Цвеќиња, вклучувајќи роза или здравец
Дрво или кора од дрвја, вклучувајќи кедар или бор
Корени од ѓумбир
Темјан од темјани
И повеќе

Кој има корист од ароматерапијата?

За што се користи ароматерапијата? Ароматерапијата е проучена во врска со подобрувањето и на краткорочните здравствени проблеми и на посериозните нарушувања. Истражувањата покажуваат дека секој со следниве здравствени состојби веројатно може да има корист од ароматерапијата:

Хроничен стрес или вознемиреност
депресија
Несоница и нарушувања на спиењето
Мускулни болки
Болки во зглобовите
Респираторна инфекција
Дигестивно нарушување
ПМС или симптоми на менопауза
Проблеми или нарушувања на кожата, вклучувајќи каснувања, осип, модринки, целулит или акни
Флуктуации на шеќер во крвта
Рак
Замор

Голем број студии врз животни и животни покажаа дека маслата од ароматерапија можат да имаат и седативно и стимулативно дејство, плус позитивни ефекти врз имунитетот и централниот нервен систем. Неодамна, студиите со употреба на функционални скенови покажаа дека миризливите масла за ароматерапија имаат позитивни ефекти врз примитивниот регион на мозокот наречен лимбичен систем, што помага во контролирање и на емоционалните одговори и на однесувањето.

Клучот за да се добијат резултати од ароматерапијата е да се користат чисти масла, со терапевтски квалитет, наместо оние со синтетички состојки или парфеми. Ефективноста на практиките за ароматерапија секогаш зависи од квалитетот на употребените масла, плус дозата.

Докажани придобивки од ароматерапијата

Промовира релаксација

Помага во подобрување на квалитетот на спиењето

Третман на респираторни проблеми

Го подобрува здравјето на кожата

Може да помогне во управувањето со симптомите или несаканите ефекти на ракот

Отстранува болка и воспаление

Помага во намалување на заморот и зголемување на будноста

Го подобрува либидото

Го подобрува варењето и ја намалува гадењето

Масло од ароматерапија, како што се ѓумбир, куркума, грејпфрут, нане, лимон, камилица и еукалиптус, може да помогне во намалување на рефлукс на киселина, чиреви, гадење, варење, утринска болка или болка во стомакот како резултат на ПМС.

Една студија објавена во весникот за основна физиологија и фармација во 2015 година покажа дека есенцијалните масла од куркума (Zingiber longa) и ѓумбир (Zingiber officinalale), широко користени во азиските земји како традиционални лекови и состојки на храна, имаат силни гастропротективни активности., потенцијален чир.

Двете обезбедуваат високо ниво на антиоксидантни ензими како што се глутатион пероксидаза, супероксид дисмутаза, каталаза и глутатион, за кои е докажано дека ја намалуваат некрозата, ерозијата и крварењето во wallидот на желудникот, значително намалувајќи ја болката во стомакот. (8)

Историјат на ароматерапија и интересни настани

Со илјадници години, есенцијалните масла од ароматерапија се важен дел од само-грижата и медицинските практики - се користат како парфеми, тоници, средства за чистење, спасувања и многу повеќе. Записите покажуваат дека некои од најстарите цивилизации кои ја прифатиле употребата на аромотерапија вклучуваат антички Кинези, Индијанци, Египќани, Грци и Римјани.

Интересни факти за историјата на ароматерапијата вклучуваат:

Пред повеќе од 2.500 години, Хипократ препорача ароматични бањи за општа благосостојба и превенција на здравјето.

Во 100 година н.е., славниот филозоф Диоскорид спомнал ароматични масла во некои свои списи, вклучувајќи кардамон, цимет, смирна, босилек, анасон, темјан, смрека, бор, бор, роза, рузмарин и мајчина душица.

Ароматераписките масла ги користеле античките египетски свештеници за време на верските церемонии и исто така како антисептички агенси.

Почнувајќи од доцните 1800-ти, истражувачите започнаа да користат студии од ботаника во студијата, објавувајќи ги своите извештаи во угледни медицински списанија. Француски и германски медицински професионалци започнуваат да користат ароматерапија за борба против болести како што се туберкулоза и заразени рани.

На почетокот на 19 век, есенцијалните масла почнаа да се користат во практиките на западната медицина. Лекарите започнаа да ги изолираат активните состојки на растенијата (идентификувани како „активна состојка“) за да се користат при правење лекови на рецепт.

Француските војници кои се вратија дома од Првата светска војна беа третирани со масла за ароматерапија за лекување рани, лекување на анксиозност и пониска депресија.

Ароматерапијата се снајде во САД. околу 80-тите години на минатиот век.

Денес, продажбата на лосиони за ароматерапија, свеќи, масла и парфеми е поголема од кога било.

Како да најдете добар ароматерапевт

Постојат голем број на различни организации кои сега обучуваат и сертифицираат професионални аромотерапевти, вклучувајќи го и Одборот за регистрација на ароматерапија (АРЦ). ARC е создаден на иницијатива на Пурдју и Координативниот комитет за образовни стандарди во ароматерапијата ги здружи силите. Целта е да се надмине недостатокот на стандарди за образование во индустријата за аромотерапија, да се промовираат безбедни практики и да се охрабри ФДА да ја штити јавната безбедност и да користи есенцијални масла.

Иако зависи од точната програма и наставната програма, сертификацијата за аромотерапија обично вклучува завршување на најмалку 30-200 часа обука и полагање на испит, како што е испитот АРЦ. Многу програми за обука, исто така, бараат надгледувано време на работа со пациенти.

Ароматерапевтите обично се обучуваат за некои од следниве теми и практики:

Историјат на ароматерапија
Профили на 20 најмоќни и популарни есенцијални масла
Обезбедување на квалитет на есенцијални масла
Физиологија на ароматерапија (вклучително и методи на апсорпција, мирис, лимбичен систем, лимфен систем, имунолошки систем и кожа)
Третман на пациенти со разни есенцијални масла, во зависност од нивните медицински состојби
Контраиндикации и безбедносни проблеми на одредени есенцијални масла

Вие сте на вистинското место затоа што Природна клиника, Натуропатскиот холистички центар нуди терапии: масажа со атомотерапија понудена од специјалисти од областа.

Мерки на претпазливост за ароматерапија

Во зависност од специфичната медицинска историја, алергии или ниво на чувствителност на одредена личност, не се препорачуваат одредени видови на масла за ароматерапија. Повеќето есенцијални масла треба да се чуваат подалеку од доенчиња и деца, освен ако не е поинаку наведено. Ако сте бремени или доите, секогаш бидете сигурни дека секое есенцијално масло што го користите за аромотерапија е безбедно и безбедно (многу од нив не).

Иако есенцијалните масла генерално имале минимални несакани ефекти, потенцијалните ризици вклучуваат:

ингестија на големи количини/неправилна намерна употреба, што може да предизвика токсичност
иритација на кожата, особено кога се користи во големи количини
алергија на контактен дерматитис
фотосензитивност на сончева светлина

Општо земено, користете масла внатрешно само кога сигурно знаете дека се целосно чисти и немате никакви услови што бараат земање лекови кои можат да комуницираат со маслата. Употребата на масла за аромотерапија внатрешно понекогаш може да биде токсична и многу штетна, затоа направете го вашето истражување и побарајте мислење од професионалец ако некогаш имате каква било причина или прашања. Секогаш започнувајте со најниска можна доза.

Доколку имате чувствителна кожа и сакате да користите масла за ароматерапија локално, не заборавајте секогаш да ги разредувате маслата со носач пред да ги нанесете на кожата, додека барате симптоми како што се осип, црвенило или оток (особено кога Во сонцето). Фотосензитивни есенцијални масла вклучуваат бергамот, лимон, вар, горчлив портокал и корен од ангелика. Агруми и масла од ментол (вклучително и нане) можат да ја иритираат чувствителната кожа, затоа внимателно користете ги и направете тест за лепенки.

Конечни размислувања за ароматерапијата

Комплементарна/алтернативна медицина, вклучително и ароматерапија со есенцијални масла, станаа сè попопуларни во последните децении, иако есенцијалните масла се користат со векови.

Ароматерапијата делува со употреба на ароматични масла кои содржат многу различни активни компоненти. Постојат антисептички, антифунгални, антиинфламаторни и антибактериски есенцијални масла.

За што се користи ароматерапијата? Популарните придобивки и употреби на ароматерапијата вклучуваат намалување на анксиозноста и депресијата, настинка и кашлица, замор, болка, симптоми на менопауза, симптоми на менопауза, гадење, чиреви или варење и болка во зглобовите.

Постојат и есенцијални масла против стареење и есенцијални масла за слабеење, па ако некој ве праша што е корисно за ароматерапијата, нема недостаток на начини да одговорите.

Закажете сесија за ароматерапија во Природна клиника сега

50-минутна сесија за масажа со ароматерапија е 100 леи

За пакети од 10 сесии, имате корист од 20% попуст - така што инвестицијата ќе биде само 800 леи/пакет.