Ароматерапија инфузија во бања со придобивки за целото тело
Брзото темпо на општеството во кое живееме и модерниот начин на живот, прават многумина од нас жртви на стрес. Не е ни чудо што немаме време да се опуштиме! Во такво сценарио, земањето топла бања со масла или билки е еден од најдобрите начини на кои можеме да ги пресоздадеме.
Додадени во вода за капење, растенијата можат да ослободат некои болести, да се релаксираат и да го тонираат целото тело. Ова е стар метод со кој, на пример, Римјаните и Грците се опуштија, па дури и се излекуваа од одредени заболувања. Активните принципи кај растенијата достигнуваат до топла вода и делуваат на мускулите, предизвикувајќи состојба на смиреност и релаксација. Во исто време, тие ќе дејствуваат на некои органи, регулирајќи ја нивната активност. Токсините ќе поминат низ порите на кожата во водата за капење и телото ќе се прочисти, а кожата ќе стане кадифена и мазна на допир.
Растителна кеса
Бањи со билки може да се прават со свежи или суви билки, инфузии или растителни екстракти или есенцијални масла. Овие бањи можат да бидат општи или локални или парни бањи. Ефективен метод за подготовка на општи бањи со лековити растенија е да ги спакувате растенијата во вреќи со газа. Тие висат под чешмата така што топла вода тече директно преку торбата. Добро е што водата што тече над вреќата има висока температура. Бањите може да се прават само кога водата во кадата достигна соодветна температура. Во овој случај, мора да се користат лековити растенија чии принципи се извлекуваат на пониски температури. Друг метод би бил да ги навлажнете кесите со врела вода и да ги потопите во водата за капење.
Во исто време, можете да ги ставите растенијата во топла вода и да ги оставите да киснаат 15-20 минути. Но, бидејќи тие можат да се лепат на кожата, друг начин да се користат бањи со билки ќе биде да се подготви лушпа со натопување на растенијата во врела вода за одреден временски период.
Кои се придобивките од бањите со билки
Високата температура на водата и наполнетите лековити растенија генерираат реакции на кожата, која има комплексна структура. Топлината на водата го олеснува проширувањето на крвните садови и забрзувањето на циркулацијата на крвта. Во исто време, за време на овие бањи, дишењето станува често, мускулите се релаксираат, спазмите исчезнуваат, воспалителните процеси се намалуваат и метаболизмот се стимулира.
Додека билната бања е дефинитивно пријатно искуство и го олеснува намалувањето на вознемиреноста, кога во топла вода се додаваат растенија, куративните перспективи на бањата значително се зголемуваат. Капењето најмалку 20 минути се смета за еден од најлесните начини да се опуштите по напорниот ден, особено ако во водата за капење се додаваат растенија. Таквите бањи не само што го засилуваат телото, го смируваат умот, туку ја олеснуваат релаксацијата и хидратацијата на кожата, оставајќи пријатен и дискретен мирис.
Во исто време, специјалистите велат дека бањите во бањата се подобруваат: периферна циркулација, нарушувања на централниот и периферниот нервен систем (стрес, невроза, астенија, невритис), некои кожни болести (егзема, себореја). Ваквите бањи се исто така корисни за оние кои страдаат од ревматизам, рахитис, остеоартритис, гихт или се студени или биле дијагностицирани со хронично 'рчење.
И пареата има терапевтско дејство
Бидејќи температурата на водата за капење е терапевтско средство само по себе, таа не треба да надминува 37 степени Целзиусови, бидејќи ако водата е многу жешка, супстанциите што ги ослободуваат растенијата се испаруваат. Исто така, ако се бањате со топла вода, постои ризик да почувствувате поспаност. Бањите со билки не треба да траат повеќе од 10 минути, а за време на нивното траење е важно да бидете сигурни дека температурата на водата останува постојана, па дури и да се наполни со топла вода кога е потребно. По секоја бања, за принципите на растенијата да продолжат со своето дејствување, останете завиткани во мека наметка, под ќебето, најмалку 30 минути.
Кои растенија можете да ги користите
Обично, се користат различни комбинации на растенија, во одредени пропорции. Меѓу растенијата што најчесто се користат во општите терапевтски бањи се: ела или смрека цетина, мајчина душица (воздушен дел), камилица (цвеќиња), багрем (цвеќиња), црвена детелина (цвеќиња), бор (пупки, сатен), смрека сатен), сулфин (цвеќиња), нане (лисја).
Специјалисти препорачуваат само оние растенија кои содржат испарливи масла, танини, супстанции со дезинфекционо, смирувачко и омекнувачко дејство. Постојат многу стандардизирани производи (балнеолошки чаеви) на пазарот, со правилно дозирани растенија и со употребата претставена во летокот. Исто така, пред да следите таков третман, разговарајте со вашиот лекар за да бидете сигурни дека билните бањи не се мешаат во лековите што ги земате или во условите од кои страдате.