Колку калории трошам (трчање, чекори)
Вкупно истрчав 20 км на плажа (чекорите ги броеше iPhone) колку калории потрошив би ме интересирало. Одеше полека.
2 одговори
Навистина трчај, така брзо џогирај?
Тоа се вклопува по редоследот на големината. Ако имате над 55 килограми, тоа е малку повеќе. Дали сте полесни, малку помалку.
слични прашања
Здраво, денес прошетав околу 10.000 чекори
висок сум 1,62 и тежок околу 54-55 кг колку калории сум согорил или генерално согорувам околу 1000 чекори
(Знам дека никогаш не можете точно да кажете, но само груба проценка)
Според мојот педометар, изгорив околу 100 kcal помалку од вчера, иако одев 1000 чекори повеќе, зошто е тоа така?
Некои компјутери на Интернет ми покажуваат вкупно 1600 калории (базална стапка на метаболизам; 1288), но според мојот фитнес часовник и други калкулатори околу 2000 година
Сега навистина потрошив 600 калории, 17.800 ги нема.
Јас порано ги броев моите чекори со „здравје“, но неколку недели имав фитнес тракер, и двајцата покажуваат приближно ист број на чекори, но фит тракерот вели дека потрошив 258 калории и здравје 342 ? Што е сега точно?
Досега направив 15.000 чекори и сега само сакам да знам отприлика колку калории се. Не сакам да ослабам или што било друго, само од интерес;)
Имам Fitbit и ми покажува дека согорив 500 калории по овие чекори. Но, некако не можам навистина да верувам во тоа. Ви благодарам однапред за помошта.
еј, затоа сум висока, 1,63 м и тешка 59 кг. Мојата тежина е сè уште во нормална граница, но стомакот и колковите ми се силни и би сакал да станам малку потенок во целина.
Јас согорувам околу 400-700 калории на ден од велосипедизам и тренинзи. Сепак, не сум баш сигурен колку калории да јадам сега. затоа што ако јадете премалку, согорува мускулната маса, а не маснотијата.
Колку калории треба да јадам за да ослабам ако трошам 400-700 калории на ден?
Колку калории согоривте со 15.000 чекори? Или има веб-страница што пресметува калории по чекори?
Јас секогаш одам во теретана на секои два дена 1 час. Јас обично правам 40 минути кардио плус 30 минути тренинг со сила или 10 минути кардио плус 45 минути тренинг со сила. Секогаш планирајте 400 потрошени калории во мојата апликација - тоа ќе работи?
Затоа, го користам бројачот за фитнес Самсунг, кој вели колку чекори сте трчале. Денес прошетав околу 24.000 чекори и ми рече дека активноста е 700 kcal и 1500 калории кога се консумира. Колку калории всушност искористив? Звукот од 1500 година е нереален .
Здраво затоа што имам апликација за броење калории (јазио) што ја користи функцијата на iPhone за да видам колку чекори направив, а потоа колку изгорев. Така е точно, на пр. 7000 чекори согоруваат 250 калории или не треба да им верувам на овие информации ?
За време на викендот секогаш си поставував предизвици како одење 50 000 чекори, согорување 3000 kcal, итн.
Сега сакав да направам 50.000 чекори утре и да ја имам целата работа приближно во калории, бидејќи мојата проценка утре изгорев вкупно 3000-4000 kcal. Што мислиш сите?
Заради апликацијата чекори во продавницата за апликации
Често има многу калории таму, затоа прашувам
Сепак, мислам дека апликацијата е најпопуларна и изгледа добро, прави сериозен увид