Артишок од Ерусалим - природен готвач
Таа има многу популарни имиња, но позната е многу, многу долго време. Првично, таа го најде патот од Америка до нас и е сè попопуларна во денешно време.
Зошто е артишокот во Ерусалим толку здрав и генијален? ?
Неколку факти:
- За разлика од компирот, тој има многу мала содржина на скроб и затоа е многу добар за дијабетичар погоден.
- Специјалните диетални влакна ви даваат долго чувство на ситост со малку калории.
- Често расте незабележително покрај патот, сосема див по природа, веројатно веќе сте го поминале покрај него!
- Вклучените Инулин го стимулира варењето на храната.
- Има малку сладок вкус и потсетува на вистински артишок, па оттука и името артишок од Ерусалим.
- Главното време на берба е во ноември, па навистина одлична храна за зимата
- Фабриката е многу барана и расте скоро насекаде, ако имате градина, пробајте!
- Клубенот смета Антиканцерогени супстанции како холин, бетаин и сапонини
- Ако се консумира често, нивото на липиди во крвта може да се намали.
- Таа е полна Минерали и витамини.
- НО ... најважното од сите * g * Има толку вкусен вкус и може да се користи во голем број јадења, како супа, гарнир (пржено или варено, пасирано со компири), пржено или печено ... можете да направите што било со тоа.
Книга за готвење од артишок во Ерусалим
Погледнете на Amazon.de
Готвење артишок од Ерусалим така е навистина многу лесно ... треба да застанете покрај мојот канал од ноември ...
твојот Природен готвач христијанскиот Филип