Артишок од Ерусалим за слабеење - искуства

И покрај многуте искушенија да не станете слаби, полесно е кога апетитот се потчинува на целите на слабеењето. Смирувач на апетит не мора да биде хемиска супстанца. „Многу пиење“ не е секогаш погодно за слабеење. Доволно често е потребен полн стомак за да се изгасне премногу жешкиот апетит. Храна која е малку калорична, а има добар вкус и задоволува, често се заснова на природен супресант на апетит, како што е лековито растение богато со влакна - Артишок од Ерусалим. Како дел од нашата споредба за намалување на апетитот, извршивме тест за артишок во Ерусалим и стекнавме сопствено искуство.

Што е артишок во Ерусалим?

Артишокот од Ерусалим, препознатлив по цветот, потекнува од истиот род како сончогледот. Соцветувањето со хермафродит расте до десет сантиметри од пазувите на младите лисја. Откако долгите сончеви денови го поминаа својот врв и дневната светлина е повторно оскудна, тие развиваат цветни светло-жолти зраци. Цветниот период е помеѓу август и ноември. Помеѓу октомври и март, семејството маргаритки формира систем на пукање веднаш под земјата за зимата. Тука "артишокот од Ерусалим" складира хранливи материи во клубенот. Белото месо од кртулата од артишок во Ерусалим опкружува тенка беж до виолетова боја на кожа. Поради својата форма и големина, овој дел од растението се нарекува и Ердаффел или Ердбирн (како компирот во места каде се зборува јужно германски). Добро вооружени, подземните локации за складирање можат да издржат екстремни температури и до -30 степени, додека годишното пукање на артишокот во Ерусалим умира на есен. Градинарите потоа го пресекоа за да поттикнат зголемено пукање.

Однадвор, ризомите на "Борбел" личат на ѓумбир достапен на многу пазари, што, патем, исто така може да придонесе за губење на тежината.

Како работи артишокот во Ерусалим?

Како и многу од ваков вид како што се цикорија, артишок, салсафик и глуварче, артишокот во Ерусалим складира шеќер во форма на полисахариди од фруктоза. Овој фруктан, наречен инулин, првпат го открил Карл фон Лине во 1804 година во семејство на маргаритки, слично на астера, од античкиот свет на Африка и Евроазија. Создавачот на ботаничката таксономија ја нарекол билката според грчкиот збор за „хинаеин“ (чиста) „инула“ поради неговото лаксативно дејство, што често резултирало во губење на тежината. Неодамнешните студии сугерираат дека растворливиот инхилин пребиотички влакна ги зголемува бифидобактериите и лактобацилите во цревата и со тоа ја подобрува апсорпцијата на виталните материи како калциумот за време на варењето.

За разлика од скроб, резервата на јаглени хидрати во компирот, инулинот во артишокот во Ерусалим не го зголемува нивото на шеќер во крвта. Затоа, јадењата во кои се готви, пареа или пржени „сончогледот од земја“ како крем супа, пире, крцкав гарнир, во сос или во тепсија, се погодни за дијабетичари или за здраво намалување на телесната тежина при слабеење.

Не се познати несакани ефекти. Само суровите прехранбени производи кои воопшто не готват артишок од Ерусалим, треба да очекуваат гасови ако движењата за џвакање се премногу економични.

Артишика за апетит во Ерусалим има поповолен енергетски биланс за губење на тежината отколку компирот. Културата, која главно се одгледува на југот на Франција, содржи само околу триесет калории на сто грама, во споредба со околу 85 kcal за „скробната бомба“ со која има неколку имиња. Ви овозможува да изгубите тежина без да го жртвувате задоволството. Поради високата содржина на растителни влакна до 22 проценти, артишокот од Ерусалим задоволува дури и со мали делови и на тој начин делува како благ потиснувач на апетит како дел од нежно слабеење.

Намалувањето на телесната тежина не треба да остава никакви симптоми на недостаток. И тука природниот производ ги исполнува очекувањата на тестот за артишок во Ерусалим. Преполна со каротин, витамини од групата Б, биотин, никотинска киселина и калиум, артишокот од Ерусалим ја зајакнува виталноста и покрај режимот на слабеење. Природниот потиснувач на апетит е едно од растенијата најбогати со калиум. Со висока содржина на есенцијален минерал, алергискиот поттикнувач го промовира растот на клетките, нервните врски и протокот на крв и затоа е мал инсајдерски врв меѓу апетитите.

Каде да се купи артишок од Ерусалим?

Артишок од Ерусалим секако може да се купи без рецепт, бидејќи е природно растение. Топинамбур е достапен на платформата Амазон како:

Тест за артишок во Ерусалим - заклучок

Овој сугестив за растителни апетити е многу ветувачка варијанта кога станува збор за разумно поддржување на вашата диета или да најдете полесен вовед во здрава форма на исхрана. Како помош за слабеење, растението богато со калиум со своите бројни витамини и минерали може да се купи преку Интернет без рецепт.

Цена: -

0 користени и нови достапно од