Бремени жени и доилки - ДГЕ

Струја

Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.

Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?

Диета за време на бременост и доење

Курсот за нов живот е поставен за време на бременост и доење. Затоа, балансираната исхрана е особено важна за ова време. Позитивно влијае на благосостојбата на мајката и оптималниот развој и здравјето на детето. И не само на краток рок, туку и долго по бременоста и доењето.

Изборот на храна, а со тоа и составот на хранливите материи треба да се направи особено внимателно за време на бременоста. Од една страна, брзиот раст и развој на нероденото дете поставуваат посебни побарувања за телото на мајката. Од друга страна, инфекциите со храна како што се токсоплазмоза или листерија може да се прошират на нероденото дете и да доведат до сериозни болести, па дури и смрт. Затоа, вистинскиот избор на храна е од централно значење.

Заради својот оптимален состав, мајчиното млеко е најдобрата храна за бебето во првите 4-6 месеци. Секогаш нуди состав кој е прилагоден на потребите, лесен е за варење и се подготвува за различни вкусови во оброкот. Покрај тоа, таа е секогаш достапна, хигиенски совршена и ја промовира емоционалната врска помеѓу мајката и детето. Доењето исто така позитивно влијае на здравјето на мајката. Ја подобрува регресијата, благосостојбата и придонесува за нормализирање на тежината.

---