Артроза на колената по слабеење подобар форум за слабеење
Не сум сигурен дали темата одговара тука, но не знам каде на друго место.
Па, имам проблем што имам остеоартритис на двете колена, и тоа во доцните дваесетти години. Особено при качување по скали, тоа се крцка прилично гласно, така што дури и ме прашаа други луѓе.
Знам дека артрозата нема да исчезне сама по себе. Но, би бил заинтересиран дали губење на, на пример, околу 10 килограми би имало позитивен ефект. Дали некој од вас доживеал такво нешто и знае нешто за тоа?
Во моментот, помислата дека колената ќе се чувствуваат подобро по слабеењето е мојата мотивација да ослабам.
Ренесми Карли
Имам сериозно оштетување на 'рскавицата на двете колена. Уште од мојата 12/13 година имав проблеми и сега во раните дваесетти имам оштетување на' рскавицата од одделение 3-4 (4 = повеќе нема 'рскавица).
мојот лекар ме советува да имам тежина на долната граница на нормалната тежина: така да: слабеењето има позитивен ефект врз зглобовите/колената. товарот потоа се намалува и соодветно на тоа црквата и болката исто така се намалуваат.
lg, renesmeecarlie
Здраво!
Имам малформација на коленото, па оттука и проблемите. Всушност, тоа пукна гласно само кога отидов по улицата. Кризата се појави само по мојата бременост, кога имав 20-25 килограми повеќе.
Дали навистина беше случај со вас дека болката и крцкањето станаа помалку по слабеењето?
И што значи долната граница на нормалната тежина? Нормалната тежина би била 83 килограми со моја висина од 1,83 см. Тоа веќе не би било многу. Идеалната тежина, ако сè уште ја имам во главата, е околу 73 кг или слично.
Црна Мачка
Топмопепел61
Ви благодариме за вашите одговори.
@topmoppel: никогаш не сте чуле за зелените школки. ќе го гуглам во еден момент. Ако помогнеме.
@ Schwarzkatze: Тоа е токму она што сакав да го знам, за жал, не ни помислував на БМИ за „долна граница на нормална тежина“, туку само за нормална тежина = големина минус 100
Мојот целен BMi е сè уште толку висок затоа што мислев дека подобро ќе ослабам ако поставам само мали цели. За жал, тоа навистина не се покажало досега. Можеби навистина треба да размислувам подолгорочно и да ја коригирам целната тежина, а со тоа и целниот БМИ надолу. Бидејќи сте во право, тоа не би му наштетило на моето тело. Beе биде нормалниот опсег.