Јас и Дукан Диетата за стабилизација

Недела, 10 февруари 2013 година

Стабилизација

Искрено, веќе некое време не сум тука и ме изненади колку коментари требаше да умерам:) Бидејќи некој рече дека е комплицирано да објавувам коментари, јас го откажав барањето за верификација на зборови за да можеш да започнеш дискусии:)

дукан

Не очекував дека овој блог ќе биде толку успешен. Јас го направив тоа првенствено мотивационо за мене и кога ќе видам им помага на многу други, што може само да ме направи среќен. Па дури и ме натера да продолжам.

Практично ја завршив консолидацијата. Отидов во стабилизација, односно се вратив во нормалното јадење, почитувајќи го четвртокот како ден само на протеини. Слабев 53 килограми, па навистина се исплати ако диетата се сфати сериозно и се следат сите чекори.

Јас го препорачувам со сето срце. Немам обесена кожа, немам ниту капка целулит. Па, изгубената тежина не беше многу, вкупно 12. (Сега кога пишувам, сфатив дека всушност 12 кг сè уште не е таму.) Тестовите излегоа многу добри.

Одете на раката на Дукан и не можете да погрешите. Единствената лоша страна е што е можно вашата коса да падне, да не се плаши и поради тоа се препорачува додаток на витамин уште од почетокот на диетата. Успех!