Јас сум изложен на ризик од висок крвен притисок Што можам да направам
Ако сте здрави, можеби се прашувате кој е ризикот од висок крвен притисок.
Како што споменавме порано, примарната или есенцијалната хипертензија нема позната причина, но има одредени фактори на ризик. Луѓето кои имаат еден или повеќе од тие фактори на ризик, имаат поголема веројатност да имаат висок крвен притисок. Во зависност од можноста за нивно влијание/контрола, овие фактори на ризик можат да бидат поделени во две класи.
Првиот, оној на невлијателните фактори, се однесува на оние фактори кои не можат да се менуваат. Тоа се возраста, полот, расата и наследноста. Стареењето го зголемува ризикот од развој на висок крвен притисок. Мажите имаат поголем ризик во споредба со жените. Постоењето на блиски роднини кои страдаат од хипертензија го зголемува ризикот на лицето да ја има оваа болест. За жал, никој од овие фактори не е под наша контрола.
Од друга страна, имаме влијателни фактори кои можат да се контролираат или дури и да се елиминираат за да се намали ризикот од висок крвен притисок. Првиот на списокот и убедливо најштетен од сите е пушењето. Седечките луѓе и оние кои се на нездрава исхрана, богати со сол, маснотии и слатки, исто така, се изложени на зголемен ризик од развој на висок крвен притисок и кардиоваскуларни компликации. Исто така, се покажа дека дебелината е фактор во корелација со појавата на хипертензија, бидејќи продолжениот стрес го зголемува ризикот од заболување. Отстранувањето на овие фактори со промена на вашиот животен стил може значително да го намали ризикот од висок крвен притисок.
Секогаш е подобро да се спречи отколку да се лекува!