Јадењето маснотии ја намалува плодноста

Поврзани симптоми

Диетата со многу маснотии не само што влијае на колковите, туку го намалува и квалитетот на спермата кај мажите. Омега-3 масните киселини, од друга страна, се чини дека го стимулираат производството на сперма. Така велат научниците од Медицинскиот факултет Харвард.

намалува

Заситените масти се виновникот

За нивната студија, американските истражувачи испитувале примероци на сперма од 99 мажи за нивниот број на сперматозоиди. Покрај тоа, тие ги прашале учесниците во студијата за нивните навики во исхраната. Резултат: Ејакулатот кај оние кои јаделе диета со најголема масленост содржел 43 проценти помалку сперматозоиди отколку кај учесниците кои јаделе релативно малку маснотии. Истражувачите откриле дека особено заситените масни киселини ја ослабуваат спермата. Заситените масни киселини главно се наоѓаат во животинска храна како путер, крем, сирење и колбаси.

Зголемете ја плодноста со риби?

Спротивно на тоа, омега-3 масните киселини имале позитивен ефект врз плодноста. Мажите кои го внеле најголемиот дел со својата диета имале приближно 1,9 проценти зголемена концентрација на сперматозоиди во примерокот на сперма во споредба со другите учесници. Омега-3 масни киселини, т.е. полинезаситени масни киселини, главно се наоѓаат во риби и растителни масла. „Ако мажите ја сменат својата исхрана и го намалат нивото на заситени маснотии и го зголемат внесот на маснотии омега-3, тие не само што може да го подобрат нивното општо здравје, туку и очигледно да ја подобрат нивната плодност“, заклучува директорот на студијата illил Атаман. Понатамошните истражувања допрва треба да ја потврдат врската помеѓу исхраната со многу маснотии и плодноста.