Атамба Фенси е топ-модел фигура како Лена Герке што одговара за забава
Со атамба, Лена Герке носи програма за фитнес на пазарот која има за цел да обезбеди холистичко здравје и моделско тело. Што се крие зад тоа?
Лена Герке стана следен топ модел на Германија во 2006 година со својата насмевка, харизмата и одличната фигура. Барем последново сега е достапно за секого: Со атамба, русокосата со зрак насмевка донесе програма за фитнес на Интернет на пазарот, за секој што сака да вежба да добие вредност од своите пари.
Како работи атамба?
Вашата програма за фитнес се заснова на три столба: вежбање, здраво јадење и мотивација. За Лена, важно е да се третираат еднакво овие три аспекти, бидејќи одржливиот успех може да се гарантира само во комбинација. Моделот кој го сака спортот ги демонстрира вежбите на две видеа за обука неделно и е поддржан и од поранешниот атлетичар и личен тренер Александар Виборг. Според веб-страницата на програмата, ова е исто така достапно за корисниците на атамба преку е-пошта со совет и акција. Лена, покрај себе, има и експерт за столбот на здравата исхрана: Торстен Пробост покажува како можете да спомнувате здрави и вкусни јадења за 15 минути; покрај конвенционалните рецепти, колекцијата рецепти вклучува и вегански или вегетаријански јадења.
Така, третиот столб, мотивацијата, не се поколеба, секој корисник се прашува еднаш неделно да ги направи своите мерења за да може да го следи нивниот напредок во обуката. Atamba е дизајниран како 10-неделен концепт и исто така постои можност за поставување фотографија на почетокот и на крајот на овој период, што повторно ги покажува успесите. Секако, не треба да се потценува ниту временскиот аспект, но Лена ја увери во интервју за магазинот „Shape“: „Тренинзите траат најмногу 30 минути, рецептите се подготвуваат за 15 минути. Мислам дека секој може да помине толку време на ден Инвестирајте здравје “.
На кого е насочена атамба?
Според експертите, атамба е насочена кон секој што сака да направи нешто за нивната физичка подготвеност, нивото на обука зависи од преовладувачкото ниво на кондиција на корисникот. За Лена Герке е важно дека на атамба не се гледа како набрзина решение за фигурата на бикини, но со својот одржлив пристап треба да доведе до целосен поздрав, посвесен и спортски живот. Според производителите, атамба е погодна и за спортски почетници и за фитнес изроди - единиците за обука се прилагодени на индивидуалните потреби.
Што чини атамба?
На atamba.de може да се регистрирате за 10-неделната програма за фитнес за 89,90 евра; оние кои сакаат да продолжат потоа плаќаат 19,90 евра месечно. Додека програмата за следење нуди и нови тренинзи, нови рецепти и награди за лојалност, има и придобивки од 10-неделната програма: Според веб-страницата, две видеа за лични тренинзи неделно, план за исхрана, собирање рецепти, „директна линија до Тим за обучувачи, вклучително и индивидуално тренирање на обучувачи “, како и потсетници, апликацијата за во движење и обука од Адидас.
Заклучок - дали вреди?
Лена Герке не сигурно го обнови фитнес велосипедот со својата програма, веќе има слични програми од други познати личности, на крајот на краиштата, интересот на јавноста за сопственото здравје и кондиција расте сè поголем. Секако е позитивно што во Лена нема концентрација на еден аспект на фитнес, туку холистички пристап: На контактната точка има детални совети за обука и јадење. Освен тоа, Лена Герке сигурно ќе обезбеди дополнителен дел од мотивацијата со нејзиниот симпатичен начин. Секој треба сам да одлучи дали вреди скоро 90 евра.