Аткинс Револушн Ролс - појадок со моќ! Блог со ниски хидрати
За сите ниски столари кои бараат алтернативи за лебот, внимавајте: Еве еден супер лесен рецепт за ролни на Аволовите револуции на Аткинс. Неколку состојки, лесни за подготовка и навистина вкусни. Во мојата верзија, јас ги претворив Revolution Rolls во сендвич за појадок.
Како што сугерира името, рецептот доаѓа од Аткинс и затоа може да се најде и во неговите книги со рецепти. Но, наидов на одличен блог и затоа не сакам да се украсувам со странски перја 😉 http://soulfoodlowcarberia.blogspot.de/2013/05/atkins-revolution-rolls-lowcarb-burger.html
Значи, и еве го рецептот:
За совршен сендвич за појадок ви треба следново (прави 6 половини, значи три сендвичи):
100 гр крем сирење (на пример, Филаделфија)
0,5 - 1 лажичка сода бикарбона
3 јајца
сол
Подготовка:
Загрејте ја рерната на 150 ° горната и долната топлина. Сега одделете ги јајцата - жолчки во голема чинија, белките се матат многу крути заедно со сода бикарбона. Сега можете да ги мешате жолчките со крем сирење и сол до мазна маса. Потоа внимателно преклопете ја белката од јајце. Сега направете шест топчиња со еднаква големина на плехот (обложен со хартија за печење) и ставете ја целата работа во рерна околу 40 минути, додека ролатите не поруменат.
Ролатите секако можат да се користат на многу различни начини, без разлика дали како леб, како плескавица, за разни сендвичи ... За мене тоа беа само сендвичи за појадок со пржено јајце и шунка.
Ако сепак ви треба помош во подготовката, еве неколку видео упатства:
Оставете ја вашата фантазија да дивее! Испратете ми ги вашите слики од вашите револуциони ролни и како ги користевте! Јас би бил многу среќен и секако испрати ги твоите слики
Забавувајте се со печење и сè најдобро,
За авторот
Ромина Скалко
Ромина Скалко го најде решението за себе по безброј неуспешни диети и здравствени проблеми со ниски хидрати. Блогерката и авторка пишува на својот блог со малку јаглени хидрати од 2013 година за диета која одговара според вашето чувство на црево, каква врска има слабеењето со среќата, како да бидете посреќни и како да имплементирате здрави навики во вашето секојдневие. Нејзиното мото: Не постои ЕДЕН вид диета за секого. Пронајдете го вашиот личен пат.
Дали најдовте написот вреден за читање? Споделете го со вашите пријатели:
Коментари
Јас сум супер фин и ууу едноставен. За мене не беше сигурно дали немам вистински миксер, но нема проблем со калапите за мафини и во рерна, па затоа е подготвен да се наполни. Ви благодариме на Ромина за финиот и едноставен рецепт за појадок.
Убаво што толку многу го вкусивте idea Куули идеја со де Фермли!