Ајурведскиот метод кој прави чуда при варењето и слабеењето
од Корина Стоиску, 6 септември 2016 година, 16:00 часот
Дури и ако јадете здрава, органска храна или имате вегетаријанска диета, може да се соочите со проблеми со здравјето и тежината кога варењето не работи како што треба.
Ако вашето тело не апсорбира правилно хранливи материи од храната и не ги елиминира насобраните токсини добро, вашето тело ќе акумулира маснотии во клетките и може да предизвика воспалителни реакции. Симптомите на проблеми со варењето на храната, како што се надуеност и запек, можат да се борат природно преку ајурведска варијанта.
Кој е овој метод
Еден од најефикасните и лесните начини е да го подобрите варењето со конзумирање топла до топла вода во текот на денот. Д-р R.Р. Раџу, еден од најпознатите ајурведистички терапевти во светот, ја промовира оваа варијанта во Соединетите Држави уште од 80-тите години на минатиот век, откако бил шокиран кога видел колку токсини собрале луѓето во кои се консултирал во неговото тело. Методот даде многу добри резултати. Луѓето го подобрија варењето и изгубија неколку вишок килограми.
Во моментов, опцијата ја препорачува и Тина Пајмастер, американски сертифициран ајурведиски терапевт, фокусирана на емоционална исхрана, дигестивно здравје, стрес и анксиозност.
Топлината е важна во исхраната, во апсорпцијата на хранливите материи и во елиминацијата на токсините
Според ајурведските принципи, целиот универзум претставува комбинација на петте елементи: земја, воздух, оган, вода и простор. Овие пет елементи се групирани во: Вата (простор и воздух), Пита (оган и вода) и Кафа (земја и вода). И клучот за варење и метаболизам е Пита, која влијае врз нив преку енергијата на огнот. Поради оваа причина, топлината е важна во исхраната, во апсорпцијата на хранливите материи и во елиминацијата на насобраните токсини.
Како да продолжи
Сè што треба да направите е да зовриете вода 5-10 минути, а потоа да ја чувате во термос. Пијте малку на секои половина час до вечер, околу 6-7 часот. Внимавајте да не пиете многу вода за време на главните оброци, за да не го попречувате варењето со разредување на желудочна киселина.!
Можете дополнително да го подобрите варењето на храната
Доколку сакате, можете да додадете директно во термосот лажичка семе од анасон, четвртина лажичка ким и четвртина лажичка семе од коријандер. Ги оставате во вода во текот на денот, додека пиете од време на време.