Август 2015 година - РЕТЕТЕ ДУКАН РЕТЕТЕ ДУКАН

• Дома
• За нас
• ДИЕКА ДУКАН
• рецепти
  • Слатки
  • Јадења од пилешко/мисирка
  • Јадења со говедско месо
  • Леб/пица
  • Супи/чорби
  • Варијанта на менито
  • Рецепти заврши
  • Салати/друга храна
  • Мезе
  • Пијалоци
  • Состојки/производи
  • Велигденско мени
  • Божиќно мени
  • Посни рецепти
• Дукан/диета Утиле
• Нова диета Дукан
  • МЕСЕЦИ
  • ВТОРНИК
  • СРЕДА
  • ЧЕТВРТОК
  • ПЕТОК
  • САБОТА
  • НЕДЕЛА
• Контакт

• Дома
• За нас
• ДИЕКА ДУКАН
• рецепти
  • Слатки
  • Јадења од пилешко/мисирка
  • Јадења со говедско месо
  • Леб/пица
  • Супи/чорби
  • Варијанта на менито
  • Рецепти заврши
  • Салати/друга храна
  • Мезе
  • Пијалоци
  • Состојки/производи
  • Велигденско мени
  • Божиќно мени
  • Посни рецепти
• Дукан/диета Утиле
• Нова диета Дукан
  • МЕСЕЦИ
  • ВТОРНИК
  • СРЕДА
  • ЧЕТВРТОК
  • ПЕТОК
  • САБОТА
  • НЕДЕЛА
• Контакт

Месечни архиви: август 2015 година

Трансилвански пилешки бугарски пиперки

Сите имаме рецепти кои не потсетуваат на детството. Во некои има колачи, во други супи или зошто да не и главни јадења. Без разлика дали нашата баба ни ги подготвуваше или мајка ми беше специјалист, овие рецепти беа вкусни. И тие се.

Така во мојот случај. Јас сум од Трансилванија, како што некои од вас знаат добро, па со задоволство се сеќавам на пилешката пиперка направена од мајка ми. И дури и ако не бев голем обожавател на палента во моето детство, црвен пипер не одеше со ништо друго освен со палента и јадевме со задоволство. Јас го правам тоа сега за моето семејство, поретко, но како да е подобро тоа што го направи мајка ми. И затоа, кога ќе дојде да го посети Букурешт, ја терам да ни подготви црвен пипер. Се надевам дека и вие ќе го пробате и ќе ви се допадне, дури и ако пробав да ви дадам адаптација, така што тоа е рецепт за дукан погоден за диета (но ја имате и оригиналната верзија).

Фаза на крстарење, Консолидација, Конечна стабилизација

Нутриционистичка скала: почнувајќи од среда

состојки:

-3-4-5 парчиња пилешко (бедра, чекани, гради)

Супа од зеленчук

Денес предлагам рецепт за дукан за супа од крем од зеленчук. Всушност, тоа е рецепт што може да го подготват и консумираат дури и постот или не-постот. Јадеме доста често во нашата куќа бидејќи момчето е aубител на крем супа со крутони. И ако сте на диуканска диета, можете да направите свои крутони од варијантите на лебот дукан што можете да ги најдете овде на страницата.

Тоа е супа полна со витамини и многу лесно се подготвува.

Фаза на крстарење (ПЛ), Консолидација, Конечна стабилизација

Нутриционистичка скала - почнувајќи од вторник

состојки:

Консолидација во исхраната Скала

Штом ја достигнете посакуваната тежина, можете да преминете во следната фаза на диета.Нутриционистичка скала, полесна верзија на диетата Дукан.

Ова е фаза на консолидација. Времетраењето на оваа фаза е еквивалентно на 10 дена за секој изгубен килограм. На пример, ако сте изгубиле 8 кг, времетраењето на консолидацијата е: 10 x 8 = 80 дена.

Вкупниот број на денови потоа се дели на 2, што резултира во два еднакви дела како бројот на денови на консолидација.

---