Авокадо и чоколадни колачиња, кои не дебелеат
Колачи без маснотии. Невозможен сон, ќе бидете во искушение да кажете. Но, не е баш така. Постојат рецепти за слатки со помалку калории, од кои можете да јадете мала количина секој ден!
Парче чизкејк со пекани има околу 1000 калории. Парче салама од бисквити има скоро 500 калории, а мал бадем има околу 250 калории. Секако дека можете да јадете, од време на време, ваков десерт, но за дневниот сладок апетит е добро да знаете како да направите некои колачи кои не дебелеат.
Оној од Huffingtonpost.com направи список на колачи кои не добиваат на тежина, бидејќи имаат помалку од 50 калории по порција!
Вие ја задоволувате вашата желба за слатки, но без да ве видат на вагата!
10 храна без маснотии
Колачиња од авокадо и чоколадо
Потребни се 10 минути за да ги подготвите овие колачиња со авокадо и чоколадо, а потоа уште 25 минути да ги испечете.
2 1/4 чаша брашно од интегрално брашно
1/2 лажиче сол
1 лажичка прашок за пециво
1/2 чаша кафеав шеќер
1/2 чаша незасладен какао во прав
1/4 пулпа од авокадо од трска
1/4 чаша незасладено млеко од бадем
2 лажички суштина од ванила
2 јајца
Чоколадни чипови
Компирот не дебелее, дури ви помага и да ослабете ако знаете како да ги подготвите
Загрејте ја рерната на 170 степени Целзиусови. Ставете плех за печење на плехот за рерна.
Ставете ги сувите состојки во сад за мешање: брашно, сол, прашок за пециво, кафеав шеќер и какао. Измешајте ги сувите состојки, а потоа додадете пулпа од авокадо, бадемово млеко, ванила и јајца. Мешајте со миксер додека не се вметнат сите. Тестото треба да биде малку ронливо.
Додадете ги чоколадните чипови и рачно измесете го тестото. Земете половина лажица тесто и формирајте, со рацете, топчиња за тесто. Ставете ги во плехот за печење и притиснете со вашата дланка, давајќи им форма на колачиња. Печете ги колачињата околу 12 минути, а потоа оставете ги да се оладат на скара. Кога се ладни, можете да ги ставите во пластични кеси што може да ги чувате во фрижидер.
Порција колачиња има 30 калории. Јадете едно по едно кога посакувате слатки!