Авокадо наполни ќофтиња

авокадо

Meофтиња, ќофтиња, ќофтиња, ќофтиња - како и да ги наречете вкусни ќофтиња, тие се постојан хит во кујната во Палео. Тие можат да се готват брзо, да имаат вкус на топло и ладно и да одат добро со секоја салата. Идеално кога треба да се оди брзо или за кутијата за ручек. Бидејќи сме толку големи fansубители на ќофтиња, сакаме да експериментираме со рецептот. Овој пат ги наполнивме топчињата со парчиња авокадо пред да ги пржиме. Комплетен успех и големо изненадување за нашите гости.

Дали како закуска или како главно јадење: исполнетите ќофтиња се добро прифатени.

Рецептот: ќофтиња исполнети со авокадо

состојки

  • 500 гр мелено говедско месо
  • 0,5 кромид
  • 1 јајце
  • 1 лажичка сенф
  • 1 нотка (сол) сол, црн пипер
  • 3 стебленца кадрава магдонос
  • 1 чешне лук
  • 0,5 авокадо
  • 1 лажица масло од кокос

подготовка

  1. Излупете го кромидот и лукот. Исечете го кромидот, притиснете го лукот.
  2. Исецкајте го магдоносот.
  3. Измешајте ги кромидот, лукот, магдоносот, јајцето и сенфот заедно. Додадете мелено месо и месете. Сол и црн пипер.
  4. Преполовете го авокадото. Постигнете една половина во форма на крст и ископајте го месото со лажица така што ќе имате 12 коцки од авокадо.
  5. Обликувајте ја мешавината од мелено месо во 12 топчиња. Направете бунар во секоја топка и исцедете парче авокадо во неа. Затворете ги топчињата околу авокадото и обликувајте ги мазни и кружни.
  6. Топчињата пржете ги во кокосово масло рамномерно од сите страни околу 8 минути.

Одговара на

Наш совет

Ако топчињата не поминат правилно кога ќе се зашијат, може да се готват во рерна 10 минути на 180 степени.

Исполнети ќофтиња: софистицирана класика

Авокадото и меленото месо одат добро заедно. Уште подобро кога и двајцата ги имате во една вкусна топка. Вкус како закуска како и главно јадење.

Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.

Книга за готвење со палео ниски хидрати

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.