Авокадо Шунка завиткајте телоChange®
Готвењето е навистина забавно со вистинските јадења! Корисно е да се знаат вистинските рецепти. На пример, потребните состојки не мора секогаш да бидат подеднакво скапи или тешко да се добијат. Имплементацијата може да биде едноставна, а потребното време да биде кратко. Но, најважното нешто: едноставно мора да има добар вкус! Затоа што само она што е вкусно, ќе готвиме повторно. Ние во BodyChange сакаме да им овозможиме на сите да уживаат во храната. И тоа најдобро одговара со вкусни и едноставни рецепти!
Денес ископавме специјален рецепт за вас. Вкусното обвивка од шунка авакадо доаѓа од кујната во Пумперлгсунд.
Состојките:
- ½ авокадо
- 2 парчиња варена шунка
- 4 белки
- 10g газирана вода
- 10g тресење на телото (како прав)
- 1 лажичка масло од репка
- 1 цртичка лимон
- 1 нотка пиперка
Подготовката:
- Загрејте ја скарата на 180 ° С. Имајте подготвени состојки и опрема. Излупете го авокадото и исечете ги на клинови. Шунката ако е потребно. отстрани од маснотијата. Изматете ја белката од јајце, пенлива вода и тресете го BodyChange Shake во сад за мешање со вилушка.
- Додадете масло за јадење во тавата, раширете го со четка за пециво и добро загрејте. Потоа вклучете се на средна топлина. Истурете ја смесата со белка од јајце во тавата, дистрибуирајте ја рамномерно до работ на садот и оставете ја да се зацврсти 2-3 минути. Внимателно свртете се со шпатула и варете уште една минута. Извадете го омлетот и оставете го на кратко да се олади.
- Покријте го изладениот омлет со парчиња шунка и четвртини од авокадо. Рафинирајте со лимон и свежо мелен пипер. Завртете ја целата работа во обвивка и пресечете ја на половина.