Автор: Каланетика

Опции за темата
приказ

Каланетика

Овде беше спомнато поминувајќи, можеби спаѓа во женски форум, но сакав да дадам своја препорака!

каланетика

Поради ненадејно слабеење, изгубив многу „баласт“ на дното (не знам дали има мускули таму) и сега практично седам на коските. Мајка ми препорача Каланетика, бидејќи овие вежби изгледаат како да работат во длабоки мускули и се добри за нозете, стомачните и задникот.
Отпрвин бев скептичен. мислеше дека тоа се вежби „домаќинка“, а не за некој што тренира боречки вештини подолго време. Но, еј! Овие вежби се навистина тешки! Некои од нив се исцрпувачки ДАНОМ! Дури и за тврди боречки уметници!

Тие се многу погодни за луѓе кои сакаат да имаат малку повеќе мускули на стомакот, нозете и задникот или, како што првично беа наменети, сакаат малку да го разубават своето тело (за мажи!)! Вие (барем јас) откривате мускули на стомакот кои очигледно никогаш не биле обучени!

Па, толку многу за тоа! Во секој случај, овие вежби ќе ги вградам во мојата програма за обука и веројатно ќе ги измачувам моите ученици со едниот или со другиот!