Ажурирање на декември LOFT - LOFT - Функционална обука на отворено за липа
LOFT ажурирање во декември
Долго време размислував за формата во која би сакала да „комуницирам“ со вас на мојата веб-страница и како можам да ве информирам за ова и она.
Јас не сум ниту роден „блогер“, па дури ни „инфлуенсер“ ... напротив: дигиталниот и социјалниот медиум со постојана потреба да бидат присутни ме исплашија и ме ставија под притисок во последните неколку недели.
Затоа, решив да ги објавувам најсуштинските и најважните работи, а понекогаш и спонтано, но да не блогирам нешто неделно, па дури и дневно.
Наместо тоа, ми се допаѓа идејата да пишувам месечно Up2Date.
Willе започнам сега во декември.
Годината е при крај и сезоната пред Божиќ започна со денешното 1-ва Адвент.
Време за размислување, време за забавување и, пред сè, време да го цениме ВРЕМЕТО како најскапоцената вредност што можете и треба да му ја дадете на вашето семејство, особено на вашите деца, а не само на себе.
Ако сакате да направите подарок, само подарете здравје ЛОФТ нуди разни аранжмани за ваучер и одлична соработка оваа година
Инспирирај се (новости)
Во декември, разновиден и разновиден план на курс ве чека со новиот курс „Функционална прошетка“ во понеделник наутро во 9:15 часот наутро. За жал, немаше доволно сигурни регистрации за да се спроведе како курс за превенција. Затоа, само чекам што е можно подолго за фиксна група од најмалку 8 учесници за да можам официјално да ја регистрирам преку Централниот центар за превенција.
Дотогаш, курсот сè уште ќе се одвива во мали групи, како и обично со 3 или повеќе учесници и ќе се залепи на 10-картичката (но сè уште не може да се субвенционира).
Околу Божиќ и новогодишната ноќ ќе има 3 специјални производи оваа година:
На 21 декември 2019 година ќе има дамски и машки подигачки камп наутро во шумата. Можете вредно да рекламирате, да поканите партнери, пријатели и познаници да се запознаат со LOFT на овој ден.
Само оставете да бидете изненадени!
Следниот тренинг потоа ќе се одржи како специјален на Божиќ (четврток).
Времето повторно се „преговара“ претходно преку WhatsApp, во овој поглед сум флексибилен и длабоко опуштен.
Во Новата година ќе има новогодишно специјално во четврток во времето што се бара.
Особено се радувам на друг датум во декември: нашиот состанок и поздравување:
Се среќаваме во четврток, на 12 декември. само во 18:00 часот на Божиќниот пазар во Гисен за „пред-сјајот“, а потоа од 19:30 часот во ресторанот „Микеле“ за кулинарна експлозија.
Еднаш, не треба да станува збор за вежбање и исхрана, туку за уживање и релаксација.
Друг и, пред сè, поголем проект пред и околу крајот на годината ќе биде мојата веб-страница ... Јас сама го изградив пред скоро точно една година со „раѓањето“ на LOFT со многу време и енергија, но со многу малку стручно знаење.
Оваа година беше полна со развој и промени, научив многу, поставив нови и различни фокусни точки и приоритети, затоа имам итна потреба да ја индивидуализирам и ажурирам мојата веб-страница за да можам уште подобро да покажам за што се залага LOFT и зошто LOFT може да помогне да се доведе до подобар, поздрав начин на живот и зголемена благосостојба!
Темата за исхрана секогаш ме воодушевувала и сè повеќе:
Во декември, како што е познато, многу видови зелка, пашканат, црн салсафик, јаболка и круши, цикорија, како и салата од ентив и јагнешко месо се во сезоната ...
Сакам регионална и сезонска кујна и уживам да правам нешто добро за моето семејство и за себе со свежа и претежно необработена храна.
Ова е токму она што се обидувам да го пренесам во мојата обука за исхрана ...
Клучот не е да изгубите што повеќе килограми во најкус можен рок, туку да развиете разбирање за здрава исхрана и храна. Затоа што, ако знаете што е добро, уште повеќе чувства на среќа се активираат кога ќе направите добро на себе и на другите.
Од сега, нудам тримесечен тренинг за промени во исхраната и намалување на телесната тежина, по избор со личен тренинг, како дел од нутриционистички совети и помош при намалување на телесната тежина.
Притоа, развивам индивидуално прилагодена програма за исхрана и ја комбинирам оваа со постот, затоа што постот следи холистичка цел - исто како мене.
Диетите обично водат опсесивно-компулсивна цел (на пример, губење на тежината), додека лековите за пост со многубројни здравствени придобивки имаат холистички пристап. Целта на постот е да се зголеми општата благосостојба на телото. Во прилог на обновување на клетките и активирање на моќта на само-лекување, фокусот е исто така на детоксикација, подобрување на цревното здравје и вредностите на крвта и развој на нова здравствена и нутриционистичка свест.
Таканаречениот потсмев на постот, нутриционистичка програма што го става телото во состојба налик на брз, без да мора целосно да се откаже од храната (диета за имитирање пост), тука е особено ефективна.
Со мојата компанија не само што можете да ја намалите тежината ефикасно, здраво и одржливо
(намален процент на телесни масти: помалку висцерални маснотии притоа одржувајќи чиста телесна маса), но подобрете ги перформансите со цел да добиете поголема концентрација, поголема јасност и повеќе енергија во секојдневниот живот и на работа. Можете исто така да го активирате метаболизмот, што може да доведе до намалување на нивото на шеќер и холестерол во крвта, како и нивоа на воспаление.
Вие исто така може да имате корист од поголема виталност преку активирање на матични клетки, прочистување на клетките и обновување на клетките.
Ако ова ве интересира, само разговарајте со мене и со задоволство ќе ви кажам повеќе за тоа.
Како што веројатно забележавте, тимот на обучувачи LOFT порасна и збогати со Сара, Винченца, Карен и Соња!
Се надевам дека ќе имате можност да ги запознаете (подобро) на Meet & Greet!
Конечно, би сакал да ви дадам мал преглед на јануари и Нова година ...
Во новата година ќе има фиксен распоред за курсеви за есен/зима и пролет/лето наместо месечните планови.
Покрај тоа, опсегот на курсеви ќе се прошири и збогати од одличните обучувачи што се на моја страна!
На пример, би сакал да воспоставам курс „мини bootcamp“ во шумата за деца од основно училиште. Недостаток на вежбање и недостаток на свеж воздух се чести причини за дебелина, пореметувања во концентрацијата, не помалку слаби перформанси во училиште, нарушени социјални контакти, итн ...
Затоа, децата од околу 6-10 години имаат можност да ги впијат сите позитивни и лековити ефекти на природата, особено шумата, и навистина да вежбаат еден час во мини-тимот LOFT.
Повеќе информации ќе следат ...
Темата за тимска облека е на врвот на списокот за обврски, не ве чекам да чекате толку долго без причина ... но треба да има убаво лого на него, а неговото планирање и дизајн не е толку лесно ... на ред сум и Ве информираме!
Значи, тоа беше првиот Up2Date, се надевам дека сте се забавувале и сте го интересирале читајќи го.