B2RUN 2016 Започнување со поактивен живот со колегите, партнер за исхрана B2RUN, Herbalife е таму
17-те германски трчања на компанијата B2RUN се добра можност,
да бидат активни заедно. Бидејќи растојанијата од околу шест
Со малку подготовка, километрите не се само за искусните
Тркачи, но исто така лесен за управување за новодојденците. И заедно
Со колегите полесно е да се навикнеме на вежбање и на вистинското
Подгответе ја исхраната за бегство. Значи, B2RUN може - преку
Тимско искуство - почеток на поважен живот.
Трите клучеви за лична најдобра форма и поголема благосостојба
Според истражувањата *, 85 проценти од Европејците би сакале да бидат поздрави
Ивотот. И само 15 проценти се сметаат себеси за апсолутно здрави. "СЗО
сакаат успешно да најдат поактивен начин на живот треба
од суштинско значење е холистички да се интегрираат три елементи: здрава исхрана,
Спорт и тимски дух “, објаснува др. Марион Флехтнер-Морс, член на
Советодавен одбор за исхрана на Herbalife.
Правилна исхрана за обука за издржливост
Фитнесот започнува со исхраната. Дава решителен придонес
во намалување на телесните маснотии и помагање во потпреме за време на вежбање
Изградете мускулна маса. „Но, тоа не е секогаш случај во стресното секојдневие
толку лесно да се јаде здраво и избалансирано “, знае
Експерт за исхрана на Herbalife, Марион Флехтнер-Морс. „Тука можете
производи со висок квалитет на додатоци помагаат да се обезбеди на телото потребните
Да се снабдуваат хранливи материи “.
За спортски активности како што е водена компанија B2RUN, на
Познато е дека телото бара повеќе хранливи материи. „Особено оние
Резервите на јаглени хидрати во телото се доволни за подолги периоди
Вежбата за издржливост претежно не е доволна и мускулите се заморуваат “,
го објаснува Флехтнер-Морс. „Шеќерот испорачува брзо, но само
накратко нова енергија. Посложени снабдувачи на јаглени хидрати како ориз
или тестенините се достапни подолго, но исто така им треба и подолго
да влезе во крвта. Погодни алтернативи се посебни
Спортски пијалоци, на пример, CR7 Drive од Herbalife. Тоа заедно со тоа
Фудбалската starвезда Кристијано Роналдо разви пијалок го храни телото
со потребните јаглехидрати, електролити и витамини од групата Б. “
Вистинска обука за почетници
Единственото нешто на кое неискусни тркачи треба да започнат да тренираат
Најмногу потреба се добри чевли, мотивација и трпеливост. "Еден од
Главни причини за непридржување кон нова програма за вежбање,
лежи во поразително на самиот почеток “, знае таа
Професионален триатлонец и спортски експерт за Herbalife, Тајн Холст. „Може
доведе до повреда и исцрпеност. “Најдобро е да се започне на почеток
Алтернативни кратки интервали на трчање со фази на одење и фази на трчање
постепено се зголемуваат.
Научно докажано: најдобро работи заедно
Најголемата пречка за поактивен живот е внатрешниот
Куче свиња. И, тоа е најдобро да се надмудри со други -
на пример, со мотивирани колеги за работа на истото
Ниво на фитнес. Водењето на компанијата B2RUN ќе биде првиот заеднички настан
Цел. Оние на кои им требаат повеќе мотиватори, исто така можат да се придружат на постојните
Придружете се на состаноците за водење на Интерспорт. Заинтересираните можат места и
Побарајте време на [email protected].
Места, датумите, модалитетите на регистрација и многу интересни информации за
Стартувањата на B2RUN се сумирани на www.B2RUN.de. Повеќе информации
за холистичкиот концепт на исхрана на Herbalife
на www.herbalife.de.
* Резултати засновани на истражувањето за 2014 година од
Корисници на Herbalife во 15 земји и со 15.000 одговори