Баба; Совет за домашно лекување Вака се справувате со болните мускули!
Кој не ги познава вознемирувачките болни мускули!
Секој го имал и оваа тема е некако секогаш актуелна!
Без оглед на тоа дали сте поминале напорен ден во градината, само сте се преселиле, одите на планинарење или сте спортувале, тоа може да влијае на секого. Само што се чувствувавте одлично, а потоа чувството лази во тоа што сте биле измачувани. Екстремитетите стануваат тешки, секое движење боли и сите мускули што претходно сте ги користеле само што почнуваат да ги болат. Таму тој е средниот и гаден болен мускул!
И тоа е точно кога баба за домашен лек може да биде спас. Не мора да биде дека треба само да го поминете. Можеме да направиме добро за нашите мускули да се ослободат од болните мускули што е можно побрзо. Или барем бидете сигурни дека нема да стане толку лошо.
Што советува бабата против болки во мускулите?
Колку побрзо вежбате превенција, толку подобро! Што значи тоа? Не чекајте да дојде болката, но по претеран напор, одете веднаш и разгалете ги мускулите! Важно е мускулот да се снабдува со крв. Бидете внимателни да не го напрегате мускулот со нов напор или да го масирате под силен притисок.
Во раните денови на бабите се претпоставуваше дека болните мускули се прекумерно закиселување на телото. Денес има нови пристапи и се претпоставува дека има микро солзи во мускулите. И покрај фактот дека воведувањето на премногу млечна киселина во мускулите е отфрлено, бабата се колне во деацидификација.
За да спречите болка во мускулите, редовно треба да консумирате жито и млечни производи. Бидејќи тие се богати со природни минерали како калциум, калиум и магнезиум. Ова го поддржува метаболизмот што влијае на мускулите. Исто така јадете многу овошје и риба. За спорт, исто така можете да ставите соодветен и квалитетен додаток на храна во вашето шише за пиење.
1. Совет за деацидификација:
Тука секако има различни опции. Пијте соодветна киселинско-базна мешавина како пијалок додека вежбате. Спортистите знаат колку е важно ова.
Може да земете и деацидификатор како додаток во исхраната после вежбање, колку е поприродно, толку подобро. Постојат и одлични алкални чаеви кои можете да продолжите да ги пиете. Телото користи бази, калциум и магнезиум за регенерација.
Јадете банана, вкусен компир или супа од зеленчук. Свежо зготвено со свежи состојки. Храна како грашок, леќа и семки од тиква содржи, на пример, магнезиум.
Алкална бања може да му помогне на телото со децидификација, бидејќи киселината може да се носи и под кожата.
2. Мастите, тинктурите, кремите се корисни за мускулите
Во моментов мускулите треба да бидат снабдени со крв и убаво загреани. Забележете дека ова не треба да биде соодветна масажа бидејќи може да ја влоши болката. Ако се триете, ве молиме масирајте се само со лесен притисок.
Погодно е масло од кантарион, мелем од тигар, кремови од планински бор, 'рѓа костени, тинктура од арника, алкохол за триење, морско оревче, рузмарин итн.
Секако има многу креми за купување готови. Но, ако сакате сами да си направите, тогаш еве еден совет од баба, која секогаш верувала во добрите есенцијални масла од морско оревче.
Маст од морско оревче веќе може да се купи готови. Но, ако имате време и склоност, можете да го направите тоа сами. Користете база како што се вазелин, маснотии од кокос, итн., Додадете 2-3 лажички прав од ореви и измешајте го вашиот крем. Сега само оставивте целата работа да стои 1 ден, а потоа можете да го користите кремот за болни мускули и да нанесете крем со многу слаб притисок таму каде што ве боли.
3. Пликови и пилинг
Јаболков оцет отсекогаш бил тајно оружје од вреќа со трикови на баба. Полн е со минерали, витални материи, ензими и сл. Овој популарен оцет има големо влијание врз нашето тело. Со него не само што можете да направите лекови за пиење, туку и компреси. И тоа е токму она што можеме да го користиме кога имаме болни мускули.
Најдоброто нешто што треба да се направи сега е да се направи лапа од јаболков оцет. За да го направите ова, ставете јаболков оцет во сад и земете памучна крпа што се впива. Потоа го изразуваш. Сега ја завиткате натопената крпа на болните места. За да не се навлажни сè, најдобро е да се замота со сув пешкир. Оставете ја обвивката да работи околу 10 минути. Можете да го направите ова по втор пат по некое време. Тогаш целата работа треба да има ефект на деконгестив и ослободување од болка. Јаболковиот оцет ги лади и вашите мускули.
Добра хималајска кристална сол исто така има одличен ефект. Ова е пријавено многу пати. Земете добро маслиново масло, додадете фина сол и направете пилинг под слаб притисок. Најдобро е да го оставите да се впие под туш, а потоа да се истушира. Одличен начин да се стави крај ќе биде да се завиткате под топло ќебе и да се опуштите. Несакан ефект, прави одлична кожа.
4. Топлина
Топлината е генерално добра за вас. Но, некои исто така се чувствуваат многу пријатно со студот. Погледнете што е добро за вашите мускули.
На пример, можете да ја земете старата добра инфрацрвена ламба и да ја оставите да свети на вашите болни мускули на вистинското растојание.
Но, сауната за сауна е исто така добра за вашите премногу напорни мускули. Ако можете, одете во сауна.
5. Туширање и капење
Топол туш или убава бања ве поканува да се опуштите по напор. Благодет за мускулите и душата по напорна работа или спорт.
Особено под туш можете да користите одлична четка со природни влакна или сисална ракавица за да го стимулирате протокот на крв во мускулите. Ве молиме, направете го ова само со многу слаб притисок и со кружни движења.
За бања, бабата сега исто така би користела состојки како рузмарин, планински бор, арника, лаванда, еукалиптус и готови мускулни бањи, итн. Сè што ги загрева мускулите и обезбедува крв е добро. Но, може да имате и бања од синап. Без оглед на кој додаток користите, проверете дали можете да го толерирате. За жал, алергиите се зголемуваат.
По вежбање, бања од синап е вистинската работа. Го релаксира напнатиот мускул. Сепак, внимателно тестирајте ја оваа бања или користете ја втората мешавина за бања на баба.
За ова ви треба сол на Епсом од аптека, на пример. Земете мал контејнер, додадете неколку сол Epsom и измешајте во 6 лажици сенф. Измешајте сè добро и додадете во водата за капење. Не останувајте премногу долго во кадата и потоа добро истуширајте се.
За луѓе со здравствени проблеми како што се кардиоваскуларни болести, бременост и астма итн., Подобро е да го прашате вашиот лекар. Бидејќи бањата од синап има се. И треба да се има добро здравје.
Ако не сте сигурни, тогаш бањајте се.
Бања со оригано
Можете сами да направите подготовка на оригано, која потоа ќе ја додадете во водата за капење. Ова го промовира вашиот сопствен имунолошки систем. Земете околу 100 грама суво оригано и истурете околу 1 литар врела вода и оставете сè да впие. По околу 10 минути вашата пијалак треба да биде подготвена и можете да ја додадете во водата за капење.
Бања со сол со кристали Химелаја понекогаш може да направи чуда. Едноставно, додадете сол во вашата када.
Кафето исто така може да биде многу интересно, еве ги моите совети за домашно лекување, што можете да направите со кафето.
Секогаш завиткајте се потоа и оставете му на вашето тело малку одмор. Избегнете прекумерен напор и спорт сега и одморете се од тренинг доколку е потребно.
Ви посакувам од дното на моето срце дека наскоро ќе се ослободите од вашите болни мускули. Се надевам дека уживавте во моите совети. Претплатете се на овој канал за да не ги пропуштите следните совети за домашно лекување. Можете исто така да ја преземете бесплатната е-книга со колекција на баби совети за домашно лекување:
Ако имате добри совети или сте направиле искуства со еден од моите совети, ве молиме оставете ни мал коментар. Би бил среќен за тоа.
Доколку ви се допадна овој напис, слободно оставете ни лајк или коментар. Повеќе статии за домашните лекови на баба можете да најдете тука: Одете на советите
Овој пост исто така може да ве интересира: Проблем со спиењето