Бадем каша со рецепт од боровинки ЈАдете ПОПАМА

Бадемова каша со боровинки - Ова го прави овошен и крцкав на трпезата за појадок! Фото: Мариеке Даман

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Снегулките од овес му даваат на телото важни влакна, се заситуваат долго време
благодарение на сложените јаглехидрати и исто така може да го намали нивото на холестерол. Амарантот содржи многу железо - микроелементот е важен за формирање на крв и транспорт на кислород во телото и често е занемарен особено од фановите на растенијата. Боровинките го снабдуваат организмот со витамини Ц и Е. Овие витамини се антиоксиданси и затоа можат да ги пресретнат слободните радикали и да го зајакнат имунитетот.

Бадемовата каша со боровинки е исто така достапна како вегетаријанска опција
подготви Едноставно заменете 300 милилитри пијалок од бадем со кравјо млеко. Можете исто така да варирате со боровинки, амарант и снегулки од овес и наместо тоа да користите други сезонски овошја, киноа и пишани снегулки.

---