Бадемово млеко - како да го подготвите дома и каде да го купите свеж; Биооргански
Користено од средновековните времиња од страна на христијаните како замена за млеко за време на постот, потрошувачката на бадемово млеко е идеална ако сакате да бидете поздрави. Вегански, природен и избалансиран, ви дава максимум витамини и минерали. Подготвено од органски состојки, богато е со протеини, омега 6, цинк, магнезиум, железо, калиум и магнезиум, подготвени дома.
Направете бадемово млеко сами
Ако сакате да направите млеко од бадем дома - потребни ви се само бадеми и вода. Едноставно, не?
На една чаша бадеми, додадете 2 ½ чаши вода и оставете го да кисна преку ноќ. Следниот ден, ставете ги натопените бадеми и вода во блендерот, без да ги излупите и мелете ги со голема брзина.
Во моментот кога ќе добиете бела течност, исцедете ја добро преку газа и имате свежо бадемово млеко. За да го диверзифицирате вкусот, можете да додадете според вкус, малку цимет или ванила.
Овде можете да го видите видео рецептот во кој ви подготвуваме бадемово млеко:
придобивки Постојаната потрошувачка на бадемово млеко е единствена бидејќи содржи:
- Нула лактоза и глутен
Тоа е добредојдена алтернатива за оние со нетолеранција на лактоза и глутен.
- Нискокалорично и масно
Една чаша бадемово млеко содржи околу 70 калории и е совршена за диети, поради ниското ниво на маснотии.
- Го стабилизира нивото на холестерол
Помага особено за зајакнување на срцето, но особено за подобрување на ХДЛ холестеролот и го намалува ЛДЛ холестеролот.
- Ги регулира гастроинтестиналните нарушувања
Поради високото ниво на влакна, бадемовото млеко го зголемува правилното варење, ја регулира апсорпцијата на шеќерите и го штити wallидот на дебелото црево.
- Ги зајакнува ноктите и косата
Уникатната содржина на витамин Б2 и калциум помага да растат поздрава коса и нокти.
- Не е потребна пастеризација
Кравјо млеко, проголтано непастеризирано, може да биде штетно за здравјето, додека бадемовото млеко е покорисно во свежа состојба.
Редовната потрошувачка на бадемово млеко обезбедува максимален внес на калциум, бидејќи го надминува неговото количество во кравјото млеко.
Веганското млеко стана вистински тренд, не само за вегани или вегетаријанци, туку и за оние кои се свесни за потребата од здрав начин на живот. Успешно го заменува кравјото млеко во кој било рецепт. Може да се користи како состојка во пијалоци, како што се смути, сладолед или други десерти. Добрата вест е дека кога се чува во фрижидер, тоа трае до 5 дена.
Во Биорганик, ние подготвуваме свежо бадемово млеко секој ден. Можете да го купите со еден клик тука и да пиете во неговата форма или да уживате во пијалоците што ги подготвуваме врз основа на тоа. Што и да одберете, ве уверуваме дека ќе биде многу вкусно!