Бадемово млеко, за фигурата од соништата - Био зависник
Одбрав да зборувам за бадемово млеко на почетокот на неделата не само затоа што ни помага да ги наполниме батериите, туку и затоа што бадемовото млеко има толку многу корисни својства за нашето тело што не треба да ги занемаруваме.
Бадемовото млеко е богато со протеини, витамин Е, омега 3 масни киселини, цинк, магнезиум, калиум и железо. Сепак, бадемовото млеко е малку калорично и затоа се препорачува да се консумира кога сакате да држите диета или одржување (содржи 40 калории на чаша млеко). Покрај тоа, тој е совршен за луѓе со кардиоваскуларни проблеми или оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза, бидејќи не содржи холестерол или лактоза.
Од друга страна, бадемовото млеко не е индицирано за луѓе алергични на било каков вид ореви и не треба да се дава кај деца под 2 години.
- Одржувајте тежина и vкомплициранопомошкомплициранода се губат телесната тежина здраво и ефикасно
Ако сте решени да изгубите тежина, размислете да вклучите бадемово млеко во вашето мени. Покрај здравата исхрана заснована на овошје, зеленчук, посно месо и многу вежби, бадемовото млеко ви помага да го одржувате тонот и да се полните со енергија за одреден период на траење.
И не заборавајте: ако започнавте интензивна програма за слабеење, која вклучува постојан физички напор, консумирајте бадемово млеко, бидејќи витамин Б и железо во бадемово млеко помагаат оптимално да се апсорбираат и асимилираат протеините во исхраната, неопходни за раст и обновување на мускулите.
- Ја заштитува и разубавува кожата
Поради фактот што е богато со витамин Е, бадемовото млеко исто така има корисен ефект врз изгледот на кожата, имајќи антиоксидантно дејство. На овој начин, бадемовото млеко се бори против штетните ефекти на слободните радикали и помага да се асимилира витамин А. Покрај тоа, својствата на бадемовото млеко помагаат да се спречи ракот и да се забави стареењето на кожата. Студиите исто така покажаа дека бадемовото млеко ве штити од остеопороза и дијабетес.
Бадемово млеко без шеќер од Мандорл
Во споредба со млеко од животинско потекло, бадемовото млеко не содржи холестерол и заситени масти, кои се директна причина за атероматозни наслаги на плаките на коронарните артерии. Бадемовото млеко, пак, содржи магнезиум и минерали кои обезбедуваат оптимално функционирање на кардиоваскуларниот систем.
- Има корисна улога во одржување на здрав систем на коски
Бидејќи е богато со калциум и витамин Д, бадемовото млеко, во една порција консумирано дневно, обезбедува 30% од препорачаната дневна доза на калциум и 25% витамин Д. Овие две состојки спречуваат остеопороза и други болести. поврзани со недостаток на минерали.
Во каква форма го наоѓате
Можете да го најдете во сите супермаркети и хипермаркети во земјава во класична, едноставна верзија или со вкус на ванила и чоколадо. Решив да ја купам едноставната верзија што ја најдов без шеќер овде и е произведен од Бадемот.