Баланс на цинк и хормони - Здравствени производи на Груенвалдер
Вашата тема:
Баланс на цинк и хормони
Цинкот е основен микроелемент и не може да се замени со кој било друг. Сите органи и крвни клетки зависат од цинк. Содржана е скоро во секоја клетка во телото и во над 200 ензими, кои за возврат ги контролираат важните метаболички процеси за кои цинкот е неопходен; Цинкот игра клучна улога во метаболизмот на јаглени хидрати, маснотии и протеини. Цинкот е вклучен во перформансите на имунолошкиот систем и тука исполнува специфични функции. Елементот во трагови исто така делува како активатор за многу хормони.
На хормоните им треба цинк
Недостаток на цинк може да влијае на хормоналната рамнотежа на повеќе начини. Ова, меѓу другото, може да доведе до еректилна дисфункција и губење на либидото. Неплодноста може да биде предизвикана од недостаток на цинк, бидејќи недостаток на цинк влијае на сексуалната функција и целокупната репродукција кај жени и мажи. Дури и малите недостатоци имаат негативен ефект.
тироидната жлезда
Тироидната жлезда е неопходна за метаболизмот. Тироидните хормони тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4) не само што влијаат на основната метаболичка стапка и прометот на другите хормони, туку, исто така, меѓу другото. исто така кардиоваскуларниот систем, респираторна регулација, синтеза на еритроцити, интестинална подвижност и метаболизам на коските, мускулите, липидите и јаглени хидрати.
Тироидните хормони имаат ефект врз психолошката благосостојба и когнитивните перформанси. Тие исто така ја регулираат чувството на топлина и студ. Ако пациентот е недефективен, тие брзо замрзнуваат и се чувствителни на студ. Спротивно на тоа, луѓето кои се премногу активни многу се потат.
Во случај на хипофункција, метаболизмот работи многу бавно и, поради недостаток на енергија, погодените се постојано уморни и истоштени. Премногу хормони, од друга страна, се одговорни за промена на расположението, раздразливост и нарушувања на спиењето.
На тироидната жлезда и се потребни микроелементи за нормална функција. Покрај јод, важен е и цинкот. Цинкот е вклучен во формирањето на тироидни хормони и ја поддржува нивната здрава функција. Недоволното снабдување со цинк, самостојно или во комбинација со нутритивен недостаток на јод, следствено на тоа доведува до намалена синтеза на тироидните хормони.
Во случај на нарушувања на функцијата на тироидната жлезда, не само јод, туку и дефицит на цинк е често одлучувачки. Неоптималното снабдување со цинк ја нарушува функцијата на тироидниот хормон и на овој начин има негативно влијание врз многу функции на телото. Спротивно на тоа, тироидните хормони се неопходни за цинкот да може доволно да се апсорбира. Недерактивната тироидна жлезда соодветно може да го зголеми дефицитот на цинк.
Плодност
Елементот во трагови е вклучен во синтезата на полови хормони и влијае на плодноста. Кај жените, недостаток на цинк доведува до нарушувања на менструацијата и се намалуваат шансите за бременост. Покрај тоа, може да има интеракции помеѓу тироидните хормони и половите хормони. Недеактивната или хиперактивната тироидна жлезда исто така може да влијае на месечниот циклус и да биде причина за несакано бездетност. Овие проблеми се забележуваат кај пациенти со отворен или латентен хипотироидизам. И во овој контекст, администрацијата на цинк може да има позитивен ефект.
цимет и шеќер
Инсулинот произведен во панкреасот е најважниот хормон во регулацијата на шеќерот во крвта. Инсулинот се чува како комплекс на цинк во одредени клетки на панкреасот и исто така се излачува од овие клетки. Нарушувања на рамнотежата на цинк во овие клетки се вклучени во развојот на дијабетес. Ако нивото на шеќер во крвта е превисоко, придружниот оксидативен стрес доведува до ослободување на цинк, а со тоа и евентуално до губење на микроелементот. Овој недостаток на цинк, пак, создава оксидативен стрес и ги оштетува клетките.
Дијабетес и тестостерон
Дебелината и особено висцералните маснотии во стомакот значително го зголемуваат ризикот од дијабетес. Дебелината, метаболичкиот синдром и дијабетесот тип 2 се поврзани со ниско ниво на тест на стерон. Дефицит на тестостерон носи бројни здравствени ризици. Од 15 nmol/1 мажи се жалат на губење на либидото, од 10 nmol/1 се зголемува ризикот од депресија и од 8 nmol/1 се зголемува ризикот од еректилна дисфункција. Во споредба со недијабетичарите, машките пациенти со дијабетес имаат два до три пати поголема веројатност да страдаат од еректилна дисфункција. Ова особено ги погодува мажите кои долго време страдаат од дијабетес и чиј шеќер е слабо контролиран или имаат дополнителни болести како што се висок крвен притисок.
Производството на тестостерон зависи од ензим кој содржи цинк. Без цинк, овој ензим не може да работи и нивото на тестостерон се намалува. Ако се отстрани недостаток на цинк, нивото на тестостерон повторно се зголемува.
Без цинк нема серотонин
Серотонин (5-хидрокситриптамин, кратенка 5-HT) е ткивен хормон и невротрансмитер од групата на биогени амини. Серотонинот има различни ефекти каде и да се наоѓаат 5-HT рецептори. Серотонинот, како невротрансмитер, игра важна улога во целиот ендокриниум и е одговорен за бројни физиолошки процеси во мозокот. Серотонинот е вклучен во епифизата заедно со мелатонинот синтетизиран од него во индукцијата на синтезата на гонадотропините LH и FSH во голема мера. FSH и LH за возврат предизвикуваат сперматогенеза и ослободување на тестостерон.
Ниските нивоа на серотонин честопати се поврзани со депресија и промени во расположението и можат да имаат други последици како што се: Б. несоница, постојано замрзнување, желба за слатки и хипотироидизам.
Серотонинот се синтетизира од есенцијалната аминокиселина триптофан. Во првиот чекор, 5-хидрокси-триптофан се формира со помош на триптофан хидроксилаза. Ова се претвора во 5-хидрокситриптамин = серотонин во вториот чекор на синтеза со допа декарбоксилаза, за што е потребен двовалентен цинк како коензим. Како компонента на декарбоксилаза, цинкот игра клучна улога во синтезата на одделни невротрансмитери како што е серотонин од Л-триптофан. Елементот во трагови го промовира производството на серотонин, затоа администрацијата на цинк е меѓу другото. корисно со промени во расположението.
Прием и замена
Цинкот мора да се зема секојдневно преку урамнотежена исхрана со цел да се спротивстават на различните последици од недостаток на цинк. Препорачаниот дневен внес на цинк за возрасни е 0,2 mg/kg. Германското друштво за исхрана препорачува седум милиграми цинк на ден за жени и десет милиграми за мажи; Бремените жени и доилките имаат потреба од десет до единаесет милиграми.
Месото и остатоците, јајцата и морските плодови, како што се остригите, се особено богати со цинк, додека овошјето, зелената салата и зеленчукот содржат многу малку цинк. Цинкот од храна од растителна основа е исто така тешко да се апсорбира; Дури и со храна со релативно висока содржина на цинк, како што се производи од цело зрно, снегулки од овес, леќа или семки од сончоглед, овој микроелемент може да се користи само слабо.