Балансирана исхрана во семејството - со Алина Стоика, нутриционист во Ла Примул бебе
Во недела на 6 октомври, во Плоешти, родителите од заедницата ЛаПримулБебе Прахова се состанаа со Алина Стоика, терапевт по нутриционист, за време на настанот „Балансирана исхрана во семејството“.
Во денешно време, кога недостатокот на време става сè поголем впечаток во она што го работиме, во најголем дел од времето не обрнуваме доволно внимание на храната што ја избираме за семејството. Исхраната така станува мерка за количината на храна што ја јадеме или бројот на килограми со кои се бориме, а не за квалитетот на храната. Изборите што ги правиме како родители во однос на исхраната ќе го одредат однесувањето на децата во исхраната (преференциите за храна се формираат во првите три години од животот на детето), затоа е важно да се обезбеди правилно и избалансирано образование за да се обезбеди хармонија. -тело на целото семејство.
ВРВИ ИНФОРМАЦИИ што ги задржавме од Алина Стоица, нутриционист терапевт Нутрибаланс:
- Една третина од болестите се предизвикани од погрешен начин на живот.
- Омега-3 масните киселини се неопходни за развој на мозок кај децата, подобрување на вниманието, намалување на хиперактивноста.
- Треба да се избегнува храна што содржи многу состојки, најчесто нивниот голем број укажува на хемиска обработка.
- За здрава исхрана, се препорачува да се јаде храна што ги исполнува четирите барања: целосна, природна, негенетски модифицирана, не-адитивна.
- Слатките ја намалуваат можноста за концентрација, бидејќи шеќерот го стимулира производството на серотонин.
- Внесот на вода потребен од телото се пресметува со множење на бројот на сопствени килограми х 0,035л, во услови на седентарен начин на живот. Во услови на физички напор, оваа количина на вода ќе се зголеми.
Настанот имаше корист од поддршката од партнерот Лидл Романија, кој и овој пат не поддржа и не запозна со убавите и меки пријатели од Лупилу.
Тој беше со нас и Секом Романија, на кои им благодариме и кои не охрабруваат да инвестираме во имунитетот на детето со доаѓањето на студената сезона.
Ви благодарам Алина Стоица - Нутриционист за нутрибаланс, што ни даде два часа полни со многу корисни и избалансирани информации.
T.орџ Т. Фотографија, ви благодарам што бевте со нас и на слики ја овековечивте атмосферата во просторијата.