Вкусни нискокалорични десерти - ниско или масно
Засладете ги своите есенски вечери со вкусна шолја портокалова пена или зрело јаболко, зачинето со непогрешлива арома на суво грозје! Во ова издание на списанието ви подготвивме два рецепти за диетални слатки во кои сигурно ќе се в inубите.
Ако сте на диета и сакате да вкусите нешто слатко, побарајте диетални десерти (кои не содржат шеќер или маснотии) или, ако сакате да поминувате време во кујната, научете сами да ги подготвувате. Како и секогаш кога станува збор за диета и здрав начин на живот, Lean или Fat е со вас и ви нуди два вкусни рецепти!
Зрели јаболка со суво грозје - деликатес со малку калории
состојки:
- 8 јаболка
- 100 гр златни суво грозје
- Лажица суштина од рум
- 2 лажици диетален џем од кајсија
- Лажичка морско оревче
Подготовка: Отстранете го грбот и јадрото на јаболката со нож. Во сад измешајте џем, суштина од рум и суво грозје, оставајќи ги настрана половина час (ќе добиете помирисна композиција). Наполнете ја внатрешноста на јаболката со мешавина од суво грозје, одозгора посипете го морско оревче и завиткајте го секое јаболко во алуминиумска фолија подмачкана со пупка путер. Печете ги јаболката во загреана рерна 20 минути.
Мус од портокал - ароматичен и диетален десерт
состојки:
- 180 мл свежо исцеден сок од портокал
- 120 мл вода
- 10 гр пченкарен скроб
- 2 јајца
- 3 рендани лажици засладувач
- нотка на сол
Подготовка: Одделете ги жолчките од белките и матете ги белките заедно со солта. Одделно, победи ги жолчките. Скроб разредете го со 5 лажици вода и додадете го преку жолчките. Загрејте го сокот од портокал во котел, и кога е врел, додадете ја смесата од жолчка и скроб и мешајте на тивок оган додека не се згусне. Истурете го сокот од портокал врз белките, нежно мешајте додека не се изедначи, а потоа истурете го составот во контејнери што ќе ги покриете со најлонска фолија и ставете ги во фрижидер најмалку еден час. Овој нискокалоричен десерт се служи ладен.
слатки со малку калории, диетални слатки, диетални рецепти