Балансирани рецепти за здрава исхрана и совети за исхрана
Здравата исхрана не започнува само кога храната е на маса. Кога купувате, складирате и обработувате, веќе може да разгледате многу работи што водат до здрава и урамнотежена исхрана, која исто така има добар вкус. Кога и каде купувам? Кои овошја се во сезона во моментов? Како препознавам органска храна и кога истекува мојата храна? На сите овие прашања е одговорено во делот за здрава исхрана. Покрај тоа, ќе научите основни информации за калориските потреби, балансот на течности и исхраната кај одредени болести како што се дијабетесот. Предупредувања за штетни материи во храната ќе најдете овде, како и основни информации за стоки од јаболка до компири до тиквички. Рецепти за мали и големи оброци во кои ќе ужива секој во семејството. Ако сакате да истражувате подлабоко во одредена тема, тука ќе најдете понатамошни врски и совети за литература.
Искористете го времето сега за да станете главен пекар
Оваа зима, повеќето опции за екскурзија веќе не се достапни, па кулинарско хоби е добра идеја! Со малку вежбање и соодветни додатоци, наскоро ќе печете пити, леб или колачи како професионалец. Даваме совети за тоа кои техники и поими се важни. Исто така, ќе ви покажеме како можете да научите да станете главен пекар.
Како балконот може да придонесе за здрава исхрана
Кога станува збор за здрава исхрана, световите понекогаш се судираат. Широк спектар на хранливи концепти тврдат дека се особено здрави. Идеите се движат од камено доба до веганска исхрана. Потрошувачите остануваат во загуба кога се соочуваат со бројните често спротивставени препораки.
Зимскиот зеленчук како вкусен извор на витамини
Не мора да се увезува тропско овошје ако сакате да се храните здраво во зима. Нашиот локален зимски зеленчук, како што се бриселските зелки, цвекло или брокула, има барем толку витамини. Даваме совети за чување и презентираме рецепти од ТВ-готвачот Кристијан Рах.
Шпорет под притисок - како работи?
Шпоретот под притисок е често користен практичен помагател во многу домаќинства со добра причина. Тоа може да ги ослободи особено зафатените луѓе, а и самците и семејствата сакаат да го користат за брзо да навестат нешто вкусно. Здравото готвење често се опишува како сложено и одзема многу време, но не и кога имате шпорет под притисок дома. Откријте ги предностите на шпоретот под притисок и како работи.
Сега повторно има свежо собрани јаболка!
Првите јаболка од регионалното одгледување се тука! Поради топлото време, бербата на главните сорти започна неколку дена порано оваа година. Кој сега посегнува по германски јаболка, прави нешто добро за себе и својата околина. Бидејќи јаболката од регионот има подобар вкус и е особено богата со витамини. И заради кратките растојанија, овоштарите можат да ги собираат во оптимално време на зрелост.
Сок од портокал: здрав и не само за појадок
Чаша сок од портокал - што е можно свежо исцеден - е дел од секој убав појадок. „Сокот од портокал“, како што често се скраќа, дефинитивно е класика за појадок. И со годишна потрошувачка по глава на жител од 7,5 литри, тој е најпопуларниот сок во Германија заедно со сок од јаболко. [1] Но, сокот од портокал може да направи уште повеќе.
Кујна за кампување со деца - најдобри рецепти
Без оглед дали е во Германија или низ целиот свет, кампувањето е една од најпопуларните активности за одмор. Се повеќе семејства одлучуваат да одат на кампување со децата. Тоа е намерата да поминете настан заедно и да го истражувате светот. Пред да започнете, постои планирање: Од избор на вистинско место за кампување, до потребната опрема и менито.
Што да правам со остатоците (велигденските) јајца?
Без разлика дали се тврдо варени, а потоа обоени или печени во плетенки од квасец, јајцата се едно од најпопуларните јадења за време на велигденските празници. Но, што правите кога остануваат толку многу јајца по Велигден? Иницијативата Премногу добра за корпа за отпадоци! од Сојузното Министерство за храна и земјоделство (БМЕЛ) дава совети.
Земете го примерот Палацо: вака работи кујна во ресторан
Дали некогаш сте се запрашале како готвачите успеваат да измислат мени со четири јадења за бесконечен број луѓе и да го имаат на масата за сите истовремено? Еднаш го прашавме Хамбург Палацо како се одвиваат работите вечер по вечер.
Зачини за тело и душа
Во мрачна сезона, зачините имаат висока сезона. Која би била зимата без мирис на греено вино и спекулуси? Типични зачини во зима се, на пример, цимет, каранфилче, анасон и миризлив пипер. Тие имаат релаксирачки и корисен ефект и му помагаат на телото да остане во форма и покрај мракот и студот.
Уживање во варено вино без главоболка
За многумина, грееното вино е дел од Божиќниот пазар како снегот да е дел од зимата. Но, алкохолот и шеќерот во топлите зимски пијалоци честопати доведуваат до сериозни главоболки. Како можеме да го спречиме ова?
Слатки костени: деликатеси на есен
Слатките костени за јадење (исто така костени или костени) - не треба да се мешаат со обичниот коњски костен што есенските колички секојдневно ги сопнуваат - се вкусно овошје со исклучително полнење. Дознајте повеќе - и пробајте ги нашите вкусни рецепти!
Собирањето печурки е забавно, сепак.
. не е безбеден. Бидејќи им се случува повторно и повторно на колекционерите да ставаат отровни печурки во корпата, а потоа да ги јадат. За некои особено отровни примероци, ова може да биде фатално.
Јаболка, банани и ко.: Зошто се толку здрави
Просечен Германец јаде околу 32 килограми јаболка годишно. Ова ги прави омилено овошје во земјата. Не е ни чудо, бидејќи јаболката не само што е вкусна, туку е и здрава. Но, бананите, кајсиите и папајатите исто така имаат многу да понудат за здравјето.
Свеж зеленчук во зима - одгледувајте се на прозорецот
Големи набавки или конверзии не се потребни: Не ви требаат поголеми набавки или пренамени за зимската затворена жетва во вашите четири fourида. Едноставно исчистете го прозорецот, земете тегли, семе или готови комплети за култури на печурки, а потоа почекајте ја жетвата!