Балансот помеѓу кариерата и семејството Евениментул Зилеи

Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 16-03-2009 00:03

Наместо да се обидувате да одржувате еднаква рамнотежа помеѓу семејниот живот и работата, најдобро е да поминете време таму каде што чувствувате потреба.

Секој трети вработен е многу под стрес поради конфликтот помеѓу работата и личниот живот, а 50% од родителите сметаат дека имаат проблем во постигнување рамнотежа помеѓу времето поминато на работа и времето што го посветуваат на своето семејство, според студиите направени во Романија.

Оние кои можат да ги остават своите мисли и проблеми на канцеларија, можат да успеат да го комбинираат својот личен и професионален живот на најправилен начин. Поделбата на времето подеднакво помеѓу работата и работата не е решение. Би било подобро да инвестирате повеќе време таму каде што чувствувате потреба, препорачуваат специјалисти за човечки ресурси.

Предефинирано според моментот во животот

Билансот постојано се редефинира според моментите во животот на секого, како во однос на проблемите во кариерата и нејзината еволуција, така и во врска со личниот живот.

„Како резултат, ако сте апсолутно ориентирани кон кариера или семејно ориентирани, можеби и не барате рамнотежа во тој период“, рече Камелија Бубуруз, директор за човечки ресурси во хотелот. Гранд хотел JВ Мариот Букурешт.

Специјалистот смета дека лицето кое се обидува да ги балансира двете сфери, ризикува да "создаде" уште поголема нерамнотежа ако напорите што ги вложува во овој поглед ја зголемуваат неговата перцепција за степенот на оптоварување во една или друга област.

Работохолик или посветен на семејството

Оние кои својот живот го посветуваат на кариерата не треба да бидат осудени. „Работата ги направи посилни, пофокусирани и многу повеќе насочени кон професионален развој, што го заземаше местото на секоја забава. Тие можат да ги изгубат комуникациските вештини, врсничките врски и способноста да ги разберат другите кога имаат лични проблеми. Тие често забораваат дека работниот ден има осум часа, со големи очекувања од тимот што го координираат “, вели Александра Оана, постар регрутер на Фон Консалтинг, компанија за регрутирање и истражување.

Оние кои го посветуваат својот семеен живот се оние кои се чувствуваат многу подобро во позната група и кои не мора да сакаат да научат нешто ново. Тие се вклучуваат во домашните работи, грижата за децата или можеби дури и во текот на целата година.

„Обично, овие луѓе губат контакт со работната средина, се намалува нивниот интерес за учење нови работи и професионално развивање. Ако одлучат да се вратат на работа, ќе биде тешко да се прилагодат на новата работа, нема да се грижат за технолошки или законски измени во оваа област и ќе се појави чувството на фрустрација “, додава Александра Оана.

Не ги менувајте одеднаш вашите опции

Ако сте свесни дека треба да направите нешто за да ја вратите оваа рамнотежа, тогаш не престанувајте да размислувате и продолжете понатаму. „Но, не е препорачливо да предложите да станете друга личност утре или да се повлечете од вашата работа што зазема премногу време. Обидете се да испланирате чекори и чекори што можат да ја подобрат оваа рамнотежа “, препорачува Камелија Бубуруз.

Препорачливо е јасно да се утврди план за денови и активности во врска со она што ќе го направите во насока на професионалецот и времето поминато во оваа насока, но исто така и во насока на работите што сакате да ги направите во врска со личниот живот. „Ако мислите дека курс за управување со времето ќе ви помогне во овој поглед, немојте да кажувате не, може да прецените некои работи што веќе ги знаете, но во контекст во кој се обидувате да направите нешто во врска со ова, тоа ќе ви донесе плус идеи во планирањето на работите и времето, што ќе ве натера да ја вратите посакуваната рамнотежа “, заклучува Камелија Бубуруз.

Хронично незадоволство и замор

Луѓето имаат ограничени ресурси, многу фактори се натпреваруваат за нив, па затоа мора да бидеме претпазливи како ги „трошиме“. „На работа ни претстојат многу задачи, кои често продолжуваат до доцна навечер, а кога ќе завршиме со работи поврзани со работата, исцрпени сме, а дома сакаме само да се одмориме и немаме како да инвестираме и во семејниот живот. Така незадоволството се зголемува. Ние сакаме да се одмориме за да се соочиме следниот ден на работа, а личниот живот станува инструмент преку кој успевате да функционирате на работа “, вели Богдана Бурсук, психолог на Институтот за ум, во Букурешт .

Ако оваа ситуација опстојува, по некое време ќе завршите со големо незадоволство и работите веќе нема да имаат смисла. „Исто така, постои хронично незадоволство и замор, повеќе не чувствувате како ништо, вие сте бесни и чувствувате само замор. Се будите по неколкучасовно спиење толку уморни што се чини дека воопшто не сте спиеле “, вели Богдана Бурсук.

Наши препораки

„Од информациите што ги имаме досега, пациент со изгореници (лекарот) ќе

Ажурирање Раед Арафат ја потпиша наредбата пред само пет минути.