Барам некој што може да ми помогне да ослабам; со Алмасед Турбо Ерн; форум за едукативни програми
Член од 18.08.2011 година
16 објави (ø0/ден)
Член од 18.08.2011 година
1 објава (ø0/ден)
Јас имам 25 години, висок 1,62 м и тежок 84 кг.
Јас исто така би сакал да ослабам и сакам да го направам тоа исто така,
И јас не се чувствувам толку пријатно во моето тело и затоа,
Сега конечно им објавувам војна на мастите.
Член од 18.08.2011 година
16 објави (ø0/ден)
Јас го зедов само 1-от шејк попладнево затоа што утрово спиев малку подолго
Пред околу 1 час изедов половина излупен краставица (бидејќи навистина бев гладен)
Помеѓу, за момент се чувствував болно затоа што не сум навикнат да јадам така:)
И она што ми е исто така многу тешко е да пијам многу вода . Мразам вода * гага * и така пијам
всушност не многу. затоа до сега имав спуштено само 2 чаши вода ... но мора да се соберам и да пијам најмалку 2 литри на ден.
Од утре и јас ќе пијам чај (секако без шеќер), можеби тогаш ќе ми биде полесно.
Значи, сега е 17:02 часот и јас сум гладен, но ќе го преболам моето послабо тело и
да го имам мојот последен тресење за денес. Се надевам дека ќе успеам да успеам.
Но, досега сум навистина многу горд на себе, затоа што дури не издржав 3 часа претходно и сега е скоро цел ден * среќен *
Член од 3 јануари 2010 година
2.809 објави (0,7 ø/ден)
Паузи за јадење од 5-6 часа треба да бидат можни на старост - и бебињата можат да го сторат тоа
Четврток е Велигден - за заштита на климата
КЛИКНЕТЕ МЕ
Член од 18.08.2011 година
16 објави (ø0/ден)
| Да, можете да го прашате тоа. Она што друго го испробав е диета за несреќи . тоа значи дека станав во 7:00 часот БЕЗ да земам нешто и околу 10 и 11 часот добив грчеви во стомакот. Никогаш не сум пробал нормална диета, бидејќи тоа е скоро невозможно за мене (поради мојот син и сопругот) и затоа што до денес мојата волја едноставно не беше доволно голема. И не напишав дека не можам да поднесам поради храната, сакам да пијам многу и пијам многу кока кола, тоа е мојот главен проблем . и јас готвам само турски (мојот сопруг е турски) што е многу мрсна храна. Ако станам наутро и јадам нешто разумно (нормален појадок или 2 парчиња леб ми се доволни) тогаш нема да јадам ништо до 1 или 14 часот, тоа не е проблемот. Исто така, не е проблем да се помине 6 часа БЕЗ јадење. Мојот проблем е што пијам многу кола. А потоа чоколадна лента или нешто помеѓу. И што е исто така голем проблем, ние секогаш вечераме заедно и бидејќи мојот сопруг не доаѓа дома од работа до околу 20 часот, многу е доцна за јадење и, како што е познато, не треба да јадете јаглехидрати по 17 или 18 часот. да се земе во. Има денови кога јадам само една супа, но потоа и во другите денови јадам многу повеќе. |
| Цитат и одговори |
Член од 14.11.2007 година
6.707 објави (1,41/ден)
дали планирате да направите без кокс како дел од Allmased? Бидејќи би рекол дека не можете да го заобиколите ако сериозно и трајно сакате да изгубите тежина. Свесни сте дека тоа е ваш проблем и мислам дека ако направите без тоа, килограмите ќе паднат сами по себе, дури и без Allmased.