Барања на протеини и симптоми на недостаток на протеини Витасин
Протеинот извршува многу функции во телото, но неговата важност е често потценета. Протеините се најважните градежни материјали на секоја клетка во телото и играат суштинска улога во заздравувањето на раните и болестите. Ако дневното барање за протеини не е исполнето, брзо се развива недостаток на протеин.
На телото му требаат протеини како градежен блок за:
- скелетните мускули
- респираторните мускули
- крв
- цревните мускули
- Црн дроб, панкреас и црева
- како и срцевите мускули
Кое е дневно барање за протеини?
Протеините треба редовно да се земаат со храна, бидејќи телото нема протеини и не може целосно да произведува протеини.
На здрави возрасни лица под 65 години им требаат околу 0,8 g протеини за килограм телесна тежина. Секој што има нормална и разновидна исхрана и не работи без млечни производи, мешунки и јајца, лесно може да достигне оваа количина протеини, дури и како вегетаријанец. Малку поголема количина на протеини од приближно 1 g на кг телесна тежина на ден се препорачува за постари луѓе.
Сепак, разни болести предизвикуваат значително зголемена потреба за протеини. На пример, на луѓето со пациенти со карцином или дијализа им требаат повеќе протеини отколку здравите поради нивната изменета метаболичка состојба:
- Во онколошки пациенти потребата за протеини е 1,2-1,5 g на килограм телесна тежина на ден. Но, може да достигне до 2 g/kg телесна тежина со изразено воспаление.
- Пациенти со дијализа Препорачано внесување на 1,2-1,4 g протеини на кг телесна тежина на ден.
За жал, многу пациенти не успеваат да внесат доволно протеини секој ден со нормална храна. Потоа, тука е неухранетост. И пациентите со нормална и недоволна тежина, како и луѓето со прекумерна тежина може да бидат погодени од неухранетост на протеините. Сепак, недостаток на протеини кај пациенти со висок процент на телесни масти не може да се препознае на прв поглед.
Последици од недостаток на протеини
Кај сите пациенти, недостаток на протеин има директен ефект врз бројни области и функции на телото: