Барбара Бекер за 30 дена - Филмот за обука на стомакот-нозете-задникот во Мајами
4,5 од 5 везди
Напишете коментар за „Барбара Бекер: B.Fit за 30 дена - Обука за стомакот-нозете и задникот во Мајами“.
Барбара Бекер - Мој тренинг за мускулна фасција, Дел 1: Мускули и кардио
Кети Смит - тенок и убав преку фитнес 1
Барбара Бекер - Мој тренинг за мускулна фасција, Дел 2: Обука за фасција
Се вклопуваат без опрема за жени
Марк Лорен, oshошуа Кларк
Функционална фитнес за жени, 1 ДВД
Програма 21 за жени, 2 ДВД видеа
Барбара Бекер - Фитнес кутија
Мускулен тренинг за жени - нежен тренинг за целото тело
Трејси Андерсон: Телото на телото - Ниво 1
Посно и одговара со тегови
Витал - основно вежбање за стомачни и половини: тенки средни, секси облини
Дениз Остин - тренингот за убавина: стомачни и струкот
Најдобар тренинг на согорувач на маснотии во нозете на стомакот
Дениз Остин - тренингот за убавина: бедра
Стомачни нозе задникот интензивен
Личен тренер - чист стомак/чист задник
- Опис на производот
- Видео
- Содржина
- Соработници
- Авторски портрет
- Библио. Информации/детали за производот
- Список со песни
Барбара Бекер открила нов вид обука за себе во Мајами - поискусна и поефикасна од што било што некогаш знаела. Програма за која е ентузијаст веќе една година и која заедно со нејзината долгогодишна тренерка Тања Кродел ја стави во комплетна серија вежби на ДВД.
„Не знам за никаков целосен тренинг на телото што го тонизира и моделира телото толку ефикасно и им дава на сите шанса да ја развијат својата идеална фигура“, вели убедливо Барбара Бекер.
Со дисциплина и дневно тренирање од приближно 45 минути, секој може да постигне летна тонска фигура во рок од 30 дена! Тајната на успехот: брзи движења кои се комбинирани со класици како склекови, сквотови и сквотови за да создадат уникатна програма. Обуката исто така вклучува елементи од класичен танц и пилатес, придружени со многу ритмичка музика која е забавна и го поддржува лелеавото, често испотено движење.
Почетниците започнуваат со дневен тренинг од 5 до 10 минути и постепено можат да се зголемат во целосна програма преку зголемување на кондицијата. Навивачите на напредните тренинзи се предизвикуваат да дадат се од себе уште од самиот почеток, за да можат да видат резултати за кратко време.
За проблематичните области околу стомакот, бутовите и задникот - и секако за дефинираните надлактици - постојат специјални комбинирани вежби во кои може да се тренираат два до три делови од телото истовремено. Така, останувате фокусирани за време на тренингот и го користите времето на вежбање на особено ефикасен начин.