ББ личен тренинг Сарленд - Слабеење, слабеење и исхрана

слабеење

Слабеење, слабеење и формирање на тело - успех преку правилна исхрана

Совети за исхрана

Секој што си поставил задача да го промени своето тело, сфатил дека само комбинацијата на спортски начин на живот и прилагодена диета може да доведе до брз и одржлив успех. Сепак, за многумина, знаењето за здрава исхрана што промовира вежбање е книга со седум печати. Youе се грижам за вас со индивидуални совети за исхрана, така што ќе можете да ја постигнете посакуваната фигура независно и одржливо со вашите оброци на здрав начин.

Горење на маснотии

Преку разни извештаи во медиумите, огромен број митови и препораки за оптимално согорување на маснотиите се закотвени во умовите на луѓето, како што се:

  • Трчајте со срцев ритам помеѓу 110 и 130 отчукувања во минута
  • Согорувањето на маснотиите започнува по 30 минути
  • Ефикасно можете да согорите маснотии само со тренинг со висок интензитет во интервал
  • Кога ќе престанам да јадам јаглехидрати, согорувам маснотии во сон

Но, која од овие многу полувистини е точна и сега е вистинската за мене?
Дозволете ми да одговорам на ова прашање за вас: Само комбинацијата на диети и вежби, индивидуално прилагодени на вашите потреби, ќе ви овозможат конечно да се ослободите од килограмите.
Контактирајте ме сега за да договорите консултации.

Формирање на тело

Донесете го вашето тело во топ форма, но немојте само да бидете убава обвивка. Формирањето на телото не е само визуелна убавина, туку и напорна работа, силна волја и како награда моќно и убаво тело. Поставете реални цели за вашиот изглед со мене и ние ќе го започнеме првиот чекор кон вашата фигура од соништата.

Тренирајте поефикасно

Искористете го максимумот од вашето време за вежбање со тоа што ќе започнете ефикасно да вежбате. Многу спортисти се подготвени да вложат многу време во тренингот, поминувајќи часови во теретана или на патека. За жал, исто како што многумина сфаќаат во одреден момент дека резултатите се ништо друго освен оптимални. Со моја помош, можеме заедно да развиеме концепт за обука што ќе ви овозможи да го извлечете најдоброто од себе.

Бјорн Брукман - вашиот личен тренер од Сар е среќен што ве гледа како се потите!