BCAA - Искусете го форумот СВЕТ НА РАНЕР

Опции за темата
Тема за пребарување
приказ

Искуства на БЦАА?

Само заради интерес:
Некој овде зема BCAA?

форумот

Значи, Килијан ournорнет се колне дека ќе земе BCAA
Особено со Aminos не значи дека можете брзо да се регенерирате со него. Честопати, тоа е чисто верување дека помага да функционираат работите.
Но, конкретно, што сакате да знаете за тоа.

ПС:
Како факт патем. Дадов негативни коментари за НЕ во последната нишка, но тоа е затоа што се занимавав со тоа повеќе од 20 години. Првично, особено во 90-тите години на минатиот век со голем интерес (амино, протеин, креатин, карнитин, витамински додатоци, цинк, железо, какви било бустери, итн, итн.), Сè додека конечно не морав да дознаам дека можам без НЕ и да постигнам идентични перформанси . Добро Во моментов јас користам СЕ специфично. Протеините се јавуваат само кога ќе изгубам екстремна тежина, креатинот и карнитинот се целосно откажани, земам витамински препарати (баш така. Не е важно) од време на време цинк и железо (ова е точно заради дијагностициран недостаток на железо, а таблетата беше на мене времетраењето е прескапо) тогаш нешто за моите колена (сега заборавив како се вика тоа. нешто со Ц. го обвинува стареењето.) и да аминоси и точно БЦАА, што може да се постигне само во многу интензивна фаза на обука на моето маратонско трчање . Obs помага . Како што е познато, самото верување ги поместува планините.

Последен пат ревидиран од holli1 (24.01.2014 во 7:27 часот)

Мојот живот, моето секојдневие, мојот спорт, мојот блог!

Јас го користам за верување во тврди единици - исто како глутамин. Замислувам дека ќе стори нешто, но генерално внимателно ја разгледав содржината на протеини во мојата исхрана и подобрив нешто, во некои случаи не сум ја достигнал ниту нормалната препорачана доза, а камоли онаа препорачана за спортисти на издржливост (1,5 грама на кг -Тежина на телото на ден)

Работи за планирање на ВК:
22.03.2015 - 10К - Градско трчање Дрезден/12.012.2015 - ХМ - Маратон Обермејн/03.03.2015 година - ХМ - Светско наследство Бамберг/05/10/2015 - 10,5КВ - Мејзелс забавно трчање/20.06.2015 - 36 км - Цугпиц Базетраил XL/27.09.2015 .2015 - МРТ - маратон во Берлин

05.05.2015 - 70 км - околу стариот град Нирнберг/31.05.2015 - 300 км - езерско коло Мекленбург/26.07.2015 - 170 км - маратон циклус Арбер/02.08.2015 - 165 км - маратон франконски шумски циклус