Beautyfood Кој вид на кожа му е потребна на која храна е УБАВИНАТА
Здравиот начин на живот позитивно влијае на тенот. Доволно спиење, без никотин и малку алкохол, два литра вода на ден, храна богата со хранливи материи, нормално ниво на стрес и секојдневно вежбање на свеж воздух не одржуваат во форма и свеж тен. Но, постојат фази во животот кога ќе излеземе од рамнотежа. Некои од нас имаат тенденција да спијат лошо кога сме под стрес, да јадат повеќе брза храна поради недостаток на време и да грицкаат за да ги смират нервите. Тоа се одмаздува и можете да го видите на кожата со нечистотии и мозолчиња.
Многу жени не успеваат да го вклучат секојдневното вежбање во нивниот секојдневен живот, забораваат да пијат и да лебдат во проблеми навечер. Кожата thanks благодари ’со блед тен и брчки. Секако, можеме да се нашминкаме за никој да не го покажува нашиот стрес. Но, поважна е работата одвнатре: здрава исхрана која е прилагодена на акутните потреби на кожата ...
УБАВИНА за храна за мрсна кожа
Сјајна Т-зона, зголемени пори, црни точки, дамки и мозолчиња: сите овие ја карактеризираат мрсната кожа. Една причина за мрсен тен може да биде премногу шеќер. Ако јадете премногу од тоа, концентрацијата во крвта се зголемува, а со тоа и нивото на инсулин. Ова може да доведе до зголемено производство на себум. Ако себумот не тече, црни точки и ко. Ако сакате да направите нешто против мрсна кожа, треба да консумирате само малку шеќер. Покрај тоа, колбаси и готови јадења исто така не се добра идеја. Треба да го замените белиот леб со интегрален леб. Кисело овошје, зеленчук од сите видови, риба, говедско и морска храна се исто така одлични.
@Unsplash | Ennенифер Палијан
УБАВИНА ХРАНА ЗА Сува кожа
Покрај навлажнување, на сувата кожа и е потребна здрава исхрана со добри маснотии. Кожата екстремно се грче по зимата и станува забележлива од чувството на напнатост, црвенило, линии и брчки, треба да јадете масна риба (скуша, лосос, харинга, туна) два или три пати неделно. Ова е богато со омега 3 масни киселини. Исто така одлично: маслиново масло, јајца, ореви, спанаќ и зелена салата. Важно: Пијте два литра вода на ден, така што ќе бидете поместено однатре.
УБАВИНА храна за кожа од брчки
Во природата на нештата кожата попушта со текот на годините. Контурите повеќе не се толку дефинирани, фините линии стануваат брчки. За жал, не можеме да го избегнеме ова, но можеме да го забавиме. Како? Вежбање, помалку стрес и урамнотежена исхрана со брокула, зелка, печурки, масна риба, свежи билки, јајца и зелен чај.
@Unsplash | Еилив-Сонас Ацерон
УБАВИНА ХРАНА ПРОТИВ ЦЕЛУЛИТ
„Проблемот на жените“ нумеро уно се нарекува целулит. Иако се обидуваме да стекнеме само -убие и прифаќање на телото, сепак вложуваме во скапиот антицелулитен крем со надеж дека глупавите вдлабнатини конечно ќе исчезнат. Покрај спортот и специфичните вежби за погодените региони на телото, диетата мора да биде правилна. Со што ги храниме вдлабнатините? Шеќер, производи од пченица, алкохол, маснотии. Значително подобри и ефикасни против целулитот се зелката, зелената и црвената пиперка, брокулата, печурките, боранијата, зелената салата, сите видови овошни и жолчки.
Пробајте и набудувајте го тенот. Најдобро е ако водите дневник за храна и да ја документирате моменталната состојба на кожата со фотографија на секои пет дена. По околу шест до осум недели треба да видите значителни подобрувања. Успехот секако го промовира редовна нега прилагодена на типот на кожата. Ви посакуваме добар апетит и многу среќа.
ОВА МОTЕ И ВАС да ве интересира
Овие суперхрана внесуваат дополнителна вредност за вашето здравје. Во прилог на здрава исхрана - и по консултација со вашиот лекар - исто така можете да земате додатоци на храна. Ние ги воведуваме најдобрите етикети за исхрана. Покрај тоа: Новиот диетален тренд „INTUEAT“ работи многу лесно и без јо-јо ефект.