Бебе банана од каша - сè што треба да знаете за тоа

Во оваа статија ќе ви кажеме кога бебињата можат да јадат банани. Ние исто така собравме неколку брзи и едноставни рецепти со банани за да готвите дома.

Кога им е дозволено на бебињата да јадат банани?

Бананите се одличен извор на исхрана не само за нас возрасните, туку и за бебињата и како такви се многу погодни за воведување на дополнителна храна. Според СЗО, воведувањето на цврста храна не се препорачува до 6-тиот месец. Но, секое бебе е многу индивидуално кога станува збор за тоа и вие, како мајка, имате најдобар преглед.

Меѓутоа, ако имате какви било прашања или загриженост, секогаш можете да побарате совет од вашиот педијатар за воведување цврста храна.

Зошто бананите се толку здрави за вашето бебе

Бананите честопати се наведуваат како една од совршените намирници на природата затоа што содржат многу хранливи материи потребни на човекот за да преживее. Една од најважните хранливи компоненти на бананите се калиум и влакна. Покрај тоа, бананите се исто така богати со витамин Б6, витамин Ц и витамин Б2.

Калиумот придонесува за здрав крвен притисок и срцева функција. Некои студии покажаа дека луѓето кои консумираат банани и друга храна богата со калиум имаат помал ризик од развој на атеросклероза и висок крвен притисок.

Бананите се познати и како една од антацидите на природата. Бидејќи може да заштити од чир на желудник. Причината за овој често непознат и скоро чуден факт е дека бананите содржат „лигави полнила“. Тие му помагаат на цревата да создаде лигава обвивка и затоа се вари многу лесно.

Но, и покрај сите овие добри својства, не треба да претерувате со банани, бидејќи тие исто така можат да предизвикаат запек кога ќе се консумираат во големи количини.

Бананите како комплементарна храна - не може да биде полесно

Покрај сите фантастични здрави својства споменати погоре, бананите се едни од најдобрите готови јадења. Тие доаѓаат во сопствено компостилно пакување и дури не треба да се мијат - само излупете и јадете!

Затоа ние и многу родители даваме палци на ова овошје. Дури и кога сте надвор, бананите се практична и здрава закуска помеѓу нив, не само за вашето бебе, туку и за мама и тато.

Изберете и чувајте банани

Додека многу луѓе мислат дека бананите се многу загадени со пестициди, во повеќето случаи тоа не е. Според ЕЕЗ, бананите не се едни од „валканите десетици“ намирници кои се најчесто контаминирани со пестициди - затоа купувањето органски производи е лична одлука. Сепак, за да бидете сигурни дека не биле искористувани луѓе, за да можете да му послужите банана на вашето бебе, препорачливо е да внимавате на печатот за фер трговија.

Вкусни рецепти од каша од банана

Може да послужите банани на вашето бебе на многу различни начини. Дали храната со прсти во едно парче или како каша зависи од вас и секако од вашето бебе. Еве неколку едноставни и брзи рецепти за каша што можете да ги направите дома за кратко време.

Пире од банана

Вода, формула или мајчино млеко по потреба

Подготовка: Излупете ја зрелата банана и исечете ја на мали коцки. Потоа каша со вилушка. Во зависност од возраста и преференциите на вашето бебе, секако можете да додадете малку течност во пирената банана.

Каша од авокадо од банана

Подготовка: Излупете ја бананата и авокадото, исечете ги на парчиња и потоа испасирајте ги со вилушка или излупете ја целата пире во миксерот додека не се постигне саканата конзистентност.

Паста од кашкавал со банана

Подготовка: Доведете ја водата да зоврие во котелот и прелијте ја со двопекта. Оставете го стрмен додека двопекот не е убав и мек. Потоа исечете ја бананата на мали парчиња и испасирајте ја со вилушка. Измешајте сè заедно и сервирајте.

Друга храна што оди добро со бананите:

• Овесни снегулки или други снегулки од житни култури
• авокадо
• Боровинки/малини
• киви
• Праски
• Круши
• Јаболко/сос од јаболка
• сладок компир
• јогурт

Дали барате повеќе рецепти за храна за бебиња или рецепти за одвикнување од бебиња? Потоа, разгледајте го нашиот блог за јамо. Таму ќе најдете дополнителни информации и интересни факти на тема „Готвење за бебиња и деца“, совети за комплементарна храна, рецепти и многу повеќе.

---