Бебешка каша со цвекло (цвекло), од 8
Специјално: цвекло или цвекло, просо, компири
Оваа храна за бебиња е наменета за искусни јадечи кои веќе се на 8-ми или 9-ти месец и кои сакаат храна. Тој е особено важен за децата вегетаријанци бидејќи содржи многу железо (повеќе за ова овде). И дефинитивно е за секој што сака светли бои! Моето бебе ја сака розовата и слатка храна за бебиња - и јас исто така уживам кога изгледа како симпатичен мал кловн со црвена уста
Корисни врски и совети:
Здрав црвен зеленчук: цвекло/цвекло
Корен зеленчук цвекло (како што го нарекуваат во Швајцарија) или цвекло е типичен зимски зеленчук и се чува на есен. Но, бидејќи цвеклото на пареа е достапно во продавниците, тие се достапни во текот на целата година и побрзо се обработуваат, бидејќи тие се веќе зготвени. Сакам да го земам во салата или сега за храна за бебиња. Ако не сакам да направам зелена каша, но нешто навистина обоено, тука е оваа виолетово-црвена и многу здрава каша со цвекло (цвекло), моркови и брокула со снегулки од просо. Витамини А, Ц, железо, јод и калциум се најважните хранливи состојки содржани во оваа храна за бебиња. Јаболкото е важно затоа што обезбедува витамин Ц и обезбедува апсорпција на железо.
Две важни белешки: Во прилог на чистење на црвената уста - да, може да има голем, розов хаос - не плашете се ако бебето има црвена урина. Ова е нормално и го дава бојата. Ова се користи, на пример, за обојување јогурти од јагоди или тестенини.
Не загревајте каша - нитрат во цвекло (цвекло)
Дали и да не им се дава на бебињата цвекло или цвекло е контроверзно меѓу некои луѓе. Зеленчукот од клубенот може да содржи високо ниво на нитрати и би бил штетен. Како и да е, решив да направам бебешка каша со неа, од една страна поради железо и од друга страна затоа што е зеленчук сладок, здрав и понекогаш со различна боја. И, сакам да го хранам своето дете на различни начини. Но, јас секогаш внимавам на органската цвекло и додавам само мала количина, мешам витамин Ц (јаболко), што спречува нитрат да се претвори во нитрит во организмот, и мешам компири, просо снегулки и брокула за кашата да не се состои само од розова клубенот. Можете да дознаете повеќе за правилната употреба на цвекло во храната за бебиња тука.
Заради содржината на нитрати, не треба да ја загревате ниту кашата.
Рецепт за бебешка каша со цвекло, брокула, јаболко и просо
Состојки:
- 1 органски морков или 1 органски компир
- 1 лажица парче органски парчиња цвекло, излупени
- 1/3 органска брокула со дршка
- 1/2 органско јаболко без кора (за апсорпција на железо)
- 40 гр органски снегулки од просо или измешани со снегулки од ориз
- малку вода
- Масло од репка за омега 3 масни киселини или путер од бадем ако сакате повеќе калциум и магнезиум
Подготовка:
- Сварете ги сите состојки со малку вода околу 10 минути и потоа добро изрешете пире во миксер.
- Само тогаш додадете масло од репка и оставете ја кашата да се олади.
- Кашата може да се чува во фрижидер 2 дена, но не треба да се загрева поради цвеклото (ова важи и за спанаќот)
Цвеклото и цвеклото секогаш прават убави, шарени рецепти - дури и за возрасни. Црвениот клубенот нуди многу повеќе од само прилог во салата: