Јас и д-р Дукан Page 4 Форум за слабеење

Крем парче

Филка

Крем парче

Упс, навистина се изненадив што некој напиша нешто тука!
Да, тука сите обиди за дуел на Дукан секогаш имаа негативни резултати.
Можеби ќе можеме да одржиме нешто во следната година

Јас само можам да го препорачам Дукан! Дали е првата диета што може да помине без никакви проблеми и да заработи многу комплименти
Но, не е ни чудо дали можете да јадете пудинг, торта и слично

Денес имаше уште едно лате макијато. На пат кон дома, тогаш го грицкав Prusciutto.
Потоа го изедов остатокот од пакувањето со варено јајце и четири корнишони.
Подоцна зафатив шест (.) Мафини. Останатите шест ќе бидат изедени утре.
Што имаше внатре?
Млеко, пудинг во прав, јајце, 500 гр кварк и две лажици прашок за пециво, малку засладувач и лимон.
Сега има моја каша GuNa и шолја млеко со цимет

Крем парче

Филка

Звучи добро .
Јас исто така добро изгубив тежина со ww во тоа време, но некако е надвор од пиперката.
со броење калории во моментов не е ништо. -/и тоа за 3 месеци.

Хауе пудинг во прав е дозволен?
исто така во 1 фаза? ui, сè уште треба да соберам некои информации

и кашата GuNa е каша пред спиење?! од каде?

Хач, прашај за прашај. . ви посакувам убав почеток на денот!

Крем парче

Да, видов дека веќе изгубивте многу тежина! Честитки за тоа!
Еднаш пробав да бројам калории. Но, јас не ја променив исхраната како резултат.
Потоа, во одреден момент открив ниски хидрати за себе. Тоа повеќе или помалку работеше.
И во одреден момент прочитав нешто за диетата Дукан во форма и размислував: Тоа би било одлично!
Оваа мисла штотуку е потврдена

За жал, пудингот не е дозволен во првата фаза. За среќа, не трае многу долго.
Треба да бидете сигурни дека користите пудинг само со пченкарен скроб, како оној од д-р Откер.

Да, кашата за добра ноќ официјално се нарекува каша од овесни трици
Треба да го јадете секој ден. И бидејќи секогаш сум гладен повторно навечер, јадам каша. Потоа повторно се полни убаво

Да, имав и прашања во врска со прашања! Или сепак го има!
Откако германската книга ќе излезе на пазарот, ќе ја добијам по првото големо возење.
Во спротивно, можам само да го препорачам овој форум:
http://meindiaetforum.de/forum.php
Девојчињата и момчињата се навистина супер пријатни. Постои разновиден агол за рецепти. И секоја фаза е внимателно запишана повторно.

Имај убав ден и ти

Крем парче

Филка

Добро утро!
Ви благодариме за врската. страницата е одлична
Јас навистина се радувам на тоа. Јас ја завршив математиката. со мојата тежина, треба да ја направам 1-та фаза 6 дена. ох некогаш ти беше многу тешко тогаш?

прво треба да видам дали icgh воопшто сака овесни трици. не звучи вкусно

Патем, не сакам ниту харцер, ги направив и овие чипови. јук не, навистина не е вкусно.

Крем парче

Бидејќи првата фаза траеше само два дена за мене, беше во ред.
Важно е само претходно добро да размислите што сакате да готвите. Доброто планирање е навистина сè и крај. За мене честопати се случувало да не јадам ништо или само да пијам млеко затоа што во куќата немаше ништо. И има толку многу одлични рецепти.
Во првата фаза, толерираните производи како пченкарен скроб се забранети.
Но, тоа може да се направи во секој случај
Но, морам да признаам дека сум прилично незамислен во моите денови на ПП. Обично има само јогурт и јајца. Или мојата кола пиле. го сакам тоа
Дефинитивно треба повторно да одам на C + C и да се складирам со ракчиња, ракчиња и слично.

Мхх. Значи, мислам дека кашата е навистина вкусна. Не, без засладувач, се разбира
Кога станува збор за цимет, јас исто така се истрошувам доста, како и какаото за печење. Се колнам дека јадам премногу од тоа. Но, сè додека чувствувам дека тежината се намалува (немај вага сега) добро е со мене.
Многумина јадат и овошни јогурти и тоа е во ред. Сè додека тежината не стагнира.
И триците може да се користат на многу начини.

Да, Харцер и јас, веројатно нема да бидеме најдобри пријатели; Д.
Јас навистина треба да се чувствувам како тоа!

Имај убав викенд!
Се надевам дека времето ќе се подобри!

Крем парче

Филка

Еј
Кажи ми, јас ретко читам зеленчук во твоите планови. не ти се допаѓа тоа? звучи многу како само во фаза 1 (освен пудинг, итн.). или го правиш овој ритам од 5/5?
Или пак повторно грешам целосно. Сè уште не разгледувам точно.

И, дури и ако ракчињата итн. Беа направени со масло, звучи навистина вкусно

Крем парче

Еј!
Да, точно, решив за ритамот од 5/5. Иако би сакал да направам 1/1 до сега.
Може да се смениш еднаш, но мислам дека не е ни толку лошо и продолжувам со својот ритам

Беше и вкусно. но како што реков, мојот стомак не се чувствуваше толку добро

Крем парче

Денес едноставно претерав без крај.
Мора да се каже: всушност не бев гладен!
Грешка 1: Ова проклето чоколадно млеко го добив двапати во компанијата, маааааан!
Грешка 2: Јадев цела кутија брокула. неверојатно!
Но, од почетокот:
Ова утро имаше две чоколадно млеко и кафуле ау лаит.
За време на паузата јадев само морков.
Дома повторно добив јогурт.
Морам да се навикнам, какао само во PG дена да јаде! Јас сум го напишал тоа порано.
Но, кога какаото е празно, веќе никој не се купува
проблемот е решен!
После тоа, јас бев всушност сит.
Но, бидејќи денес е ден на ПГ, едноставно морав да си направам нешто зеленчук и да готвам вреќа со брокула во тенџере.
Потоа додадов малку крем сирење, шунка и зачини и го измешав сето тоа.
И, за жал, беше само толку вкусно што јадев сè, човече.

И, всушност, сакав да испечам чоколадна торта утре со Хонг Конг. Но, вечерва се направив најдобрата каша во светот GuNa, што навистина не сакам да ја правам во иднина!
Така, тие бараат алтернатива што можам да ја направам утре, а потоа да легнам.

О, и сè уште имаше чаша млеко

Филка

Можам да го разберам проблемот со чоколадното млеко, но проблемот со зеленчук? На крајот на краиштата, тоа беше ден на ПГ со зеленчук помалку од протеини, нели?

не дозволувај да ти пречи. денес сигурно повторно ќе биде врв

Крем парче

Денес останав со еден. Само што не земав повеќе пари со мене
Да, беше многу. Најлошото е што имам некои проблеми со варењето на храната, одвреме-навреме.
Од аптека добив нешто билно, но ефектот е многу пригушен. Имав добри искуства со Далколакс. Но, тоа е лаксатив и треба да се консумира со претпазливост!
Па, во секој случај, јас не сум бил во тоалет од неделата навечер и мојот стомак носи многу со себе, вклучително и цела вреќа со брокула
И тоа ме прави да се чувствувам многу непријатно!

Како течат подготовките?

Па, ќе започнам со мојот план.
Денес на работа имаше уште едно чоколадно млеко (но како што реков, едно е прифатливо). Во MiPa имаше 500 грама јогурт со цимет и ништо друго. и исто така имаше добар вкус!
И морков на пат кон дома.
Дома Јас бев првиот што се искапат. само треба да размислувам за тоа, бидејќи имам чувство дека нешто сум заборавил. добро.
Денес направив чоколадни колачи Дукан во мојата кутија за мафини.
Што имаше внатре?
-пакет пудинг од курва чоколадо
-засладувач
-крем сирење
-и две јајца.
Јас веќе изедов две од нив + чаша млеко.
Потоа готвев моркови и ги пасирав со малку крем сирење и билки. И сега ја јадам оваа каша со ќофтиња направени од мелено месо, малку јајце, кромид, лук, зачини и малку пченични трици
Секако, подоцна не треба да ми недостасува кашата