Беј протеински шејк - рецепт за диета со протеини со ниски хидрати за слабеење

Крем крем од бери протеини

Овој домашен протеински шејк за исхрана е идеален како пијалок за појадок. Здравиот и исполнет протеински шејк е исто така идеален за уживање во канцеларијата како здрав и лесен ручек.

Состојки за 1 порција

150 грама јогурт | 60 грама диви бобинки | 1 лажиче овесни трици | 1 нотка на сол сол | Ксилитол или стевија колку што е потребно

подготовка

• Овесните трици нека се натечат кратко во јогуртот, доколку е потребно засладете и истурете во чаша. Измешајте ги бобинки со малку сол и истурете врз јогуртот. Промешајте кратко за да добиете убаво жито, бидејќи и очите јадат.

Совет: Со половина лажичка цвеќе од лаванда не само што потсетувате на ароматичната нијанса на вкус во вашиот шејк, станува прекрасна вечера. Лавандата делува смирувачки, протеините навистина го зголемуваат метаболизмот и протеинскиот шејк е загарантиран да не биде тежок во стомакот.

Повеќе протеински шејкови за губење на тежината:

---