Бела салата со овесна каша и јогурт - Сè за слабеење

И претпочитате да спиете дополнителни половина час наутро наместо да подготвувате појадок?

За денес ви нудим едноставен, но вкусен рецепт, кој се подготвува веднаш и кој ќе ви даде енергетски поттик што ви треба секое утро.!

Еве што треба да подготвите Бери салата со овесна каша и јогурт!

Потсетувам дека во овесната каша има антиоксиданти кои ја инхибираат синтезата на холестерол, но и влакна кои го намалуваат нивото на ЛДЛ-холестерол.

Една порција содржи: 293,3 Kcal, 52,0 g јаглехидрати, 10,9 g протеини, 7,1 g маснотии, 12,7 g влакна

каша
Состојки за 1 порција

  • Свежи малини (50 гр.)
  • Свежи капини (50 гр.)
  • Свежи рибизли (50 g)
  • Овесна каша (30 g)
  • Пробиотичен јогурт со 2% маснотии (150 гр.)

Зачини (по избор): Пчелен мед (5 g), снегулки од бадем (5 g)

Начин на подготовка

  1. Ставете ја овесната каша и јогуртот во сад и измешајте.
  2. Додадете свежи бобинки и снегулки од бадеми.
  3. Украсете со пчелен мед и послужете веднаш.

Бери салата со овесна каша и јогурт е пример за закуска од книгата за рецепти KiloStop Detox, што може да ја најдете со KiloStop Green и зачувана од KiloStop во Пакетот зафатени луѓе. Овој пакет е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но немаат време да се организираат или да одат во теретана.

Пакетот што го подготвивме за вас се состои од 3 книги, во кои ќе најдете рецепти кои ќе ви помогнат да го обликувате вашето тело онака како што сакате. Содржи:

  • Книга со рецепти „Зачувана килограм“- ако се вратите дома доцна навечер и јадете многу, во оваа книга ќе го најдете токму она што ви треба! 60 брзи и вкусни рецепти кои не надминуваат повеќе од 200 калории по порција, така што вечерата земена во вистинските комбинации ќе ви помогне да изгубите 2 пати побрзо.
  • Книга за рецепти за детоксикација на KiloStop- ќе ви помогне да ги елиминирате токсините од вашето тело, на многу здрав начин и со помош на рецепти специјално дизајнирани од нашите лекари.
  • Книгата на реТете"KiloStop Green" - ви доаѓа на помош со различни јадења што можат да ги користат дури и посни или вегетаријанци. Ова ќе ви помогне да изгубите тежина и да останете здрави.

Купете го сега Пакетот за зафатени луѓе и уживајте во завидна фигура!