BELLY DANCE 5 здравствени придобивки - Тео списание
Стомачен танц е корисен за голем број здравствени проблеми: помага во развојот на абдоминалните мускули, ја зајакнува карличната област и ги минимизира ефектите на непријатност произведени по раѓањето или со почетокот на менопаузата.
Покрај тоа, танцувањето на стомак има и несомнен психолошки ефект, помага да се зголеми самодовербата, вели докторката Каролина Вокер од Центрадаенти во Шпанија. „Стомачен танц работи сите мускули на стомакот, стомакот што придвижува многу други делови од телото, како што е карлицата, и на овој начин, стомачниот танц успева во она што малку вежби можат да го направат“, вели д-р Вокер.
1. Стомакот, ВАORTН ДЕЛ НА ТЕЛОТО
Како што веќе научивте, танцувањето на стомакот го прави телото пофлексибилно и ги прави абдоминалните мускули поеластични. Исто така работи и на лумбалниот дел и карлицата.
2. ТЕНКОТ НА БЕЛИ СЕ КОРЕКЦИРА ПОЗИЦИЈАТА НА ТЕЛО
90% од времето немаме нормална положба на телото, заборавајќи го грбот што мора да стои исправено, а тоа е предизвикано од изгубените часови пред компјутерот. Стомачен танц ве потсетува на правилната положба на телото, избегнувајќи болести на грбот.
3. БЕЛНИ ТАНЦОТ ПРОМОГИРА ДИГЕСТИЈА И ДОЗВОЛУВА МЕНСТРУАЛНА БОЛКА
Д-р Каролина Вокер вели дека танцот на стомакот е одличен за подобрување на варењето на храната и е чудо за менструацијата кај жените, олеснувајќи ја специфичната болка.
4. ТЕНКОТ НА DЕЛБОТ ГИ ОТСТРАНУВА КУСТИТЕ
Ако сакате да изгубите тежина, да имате рамен стомак како во реклами, тогаш одете на часови по танц на стомак. Ако танцувате половина час во папокот, можете да потрошите до 300 калории.
5. BЕЛБЕНИОТ ТАНЦ ВЕ СРЕНИ
Танцувањето на стомак ја зголемува вашата сензуалност, станувајќи посигурни во сопствените сили, особено во освојувачките, и ова е еквивалентно на зголемување на среќата. Танцувањето на стомак ја подига вашата самодоверба и колку повеќе вежбате, толку повеќе ќе сакате, избегнувајќи депресија и вознемиреност.