Beltater цревна флора
Кога цревата вари повеќе калории отколку што јадете
Дали сте премногу добар корисник на храна? Можеби и самите сте запознаени со овој феномен.Се спротивставувате на тестенините, се одрекувате од леб и херојски се одрекувате од слатките. Но, тежината не може да се намали, додека други губат килограми со истиот внес на калории.
Ако строго се придржувате до секоја диета, но ниту еден план за исхрана во светот не ве приближува до посакуваната тежина и вишокот килограми можеби не ве импресионираат од спортски активности, тоа всушност може да биде неправда на природата, што не мора едноставно да ја прифатите.
Цревна цревна флора.
Всушност, цревната флора може да биде сопствен камен на патот до вашата посакувана тежина. Новите научни студии покажуваат дека одредени цревни бактерии се почести кај луѓето со прекумерна тежина отколку кај луѓето со нормална тежина. Во основа, сите видови на бактерии кои се одговорни за најразновидните задачи во цревата, можат да се поделат во две големи групи: Бактериодети и Фирмикутен. Идеално, овие се присутни во цревата во сооднос 1: 1. Кај луѓе со прекумерна тежина, студиите покажуваат дека преовладува групата бактерии Firmicute. Односот може да се префрли до 2000 година: 1!
Воена состојба во цревата.
Во цревата, овие фирмити се однесуваат како да треба да се заштитат од глад и да складираат храна во телото за лоши времиња. Бидејќи „сопирачките со тежина“ ја вадат секоја калорија од храната, што значи дека вишокот тежина едноставно не се намалува и покрај ограничениот внес на калории. Фирмикутите имаат можност да ги разложат калориите што не се варат, како што се влакната, во употребливи калории.
Тие произведуваат многу мали јаглени хидрати во цревата, кои се консумираат покрај храната што се јаде свесно. Под овие услови, сите нутриционистички табели ја губат валидноста и секое броење калории доведува до неточна вкупна количина. Бидејќи овој скриен внес може да има ефект до 12% повеќе калории - ден за ден. И колку повеќе мали јаглехидрати има во цревата, толку подобро фирмикутите можат да се размножуваат во цревата и колку повеќе се движи посакуваната тежина.
Цревната флора во рамнотежа
За да се промени нерамнотежата помеѓу Бактериодетите и Фирмикутен во цревната флора, беа развиени производи што се состојат од комбинација на цревни здрави пробиотички бактерии и пребиотик направен од јаболко пектин.
Со секоја пробиотичка капсула, во цревата се додаваат 1 милијарда важни микроби од видовите Бактериодети, кои би требало да го изместат вишокот на Фирмикутен со цел да се врати оптималната бактериска рамнотежа во цревата. Овие видови на бактериодети се состојат од Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis и Enterococcus faecium. Пребиотичкиот пектин од јаболко има синергетски ефект: Тој е добар извор на храна за бактериодите микроби и обезбедува нивна брза репродукција во цревата.