Бесплатен семинар за интегративен личен развој
Петок, 1 ноември 2019 година од 18:30 до 21:30 часот
Детали
Локација
Разберете ја блиската врска помеѓу емоционалната состојба, исхраната и движењето и научете како да го имплементирате ова суштинско трио во вашиот живот, во Воведен семинар полн со информации и директни искуства.
Користејќи практични елементи од позитивна психологија и емоционална терапија, како и познавање на исхраната и движењето, семинарот поставува нови основи за балансиран начин на живот, интегративно решавање на прашањата за внатрешниот развој, исхраната и свесното движење. Пристапот е тоничен и полн со искуства на свесност и практикување на нови вештини.
Формалниот образовен систем се фокусира скоро исклучиво на стручната обука. Недостаток на информации и едукација уште од училиште во областите: психолошко-емоционална, исхрана и спорт се главните причини за зголемена инциденца на здравствени нарушувања (психо-соматски нарушувања, кардиоваскуларни и метаболички болести) и емоционални нарушувања (депресија, анксиозност, поврзани дисфункции). ).
И покрај постоењето (особено во мрежното опкружување) на многу информации за избалансиран начин на живот, спроведувањето е многу тешко и често е скоро невозможно во отсуство на соодветна мотивациска рамка.
Ве покануваме да учествувате, а потоа сами да имплементирате интегративна и синтетичка визија во вашиот сопствен живот.
За кого е семинарот:
- сите возрасни кои сакаат да ја подобрат својата моментална внатрешна состојба и здравје, без оглед дали се занимаваат со личен развој, го намалуваат секојдневниот стрес и подобро разбираат од каде потекнуваат многу од дневните проблеми,
- оние кои собрале многу знаење од областа на балансиран начин на живот и чувствуваат потреба за преглед, сакаат подобро да ги организираат своите информации за соодветниот начин на живот и да можат ефективно да ги применуваат овие поими
- оние кои откриле дека богатството информации достапни на Интернет за внатрешниот развој и здравиот и балансиран начин на живот честопати се контрадикторни и вознемирувачки
- оние кои сакаат да негуваат навики што ќе им користат во наредните децении.
Опфатени теми и придобивки:
• Преформулирање на личните цели со откривање на позитивни внатрешни вредности
• Само-дијагностицирање на личен начин на живот
• Односот помеѓу внатрешната состојба - исхраната - движењето. Како да се имплементира суштинското трио во услови на животен век.
• Физичка исхрана и емоционална исхрана
• Комуникација и односи - методи за евалуација и влијание врз општиот квалитет на живот.
• Како да започнете да ги слушате и следите пораките на сопственото тело.
• Спорт и свесно движење.
• Микробиом и исхрана
• Едноставни методи за зголемување на виталноста и општата благосостојба
Време на започнување: 18.30 часот
Времетраење на семинарот: 3 часа
Локација: Клуж, хотел Рамада, сала Фердинанд
Цена: Семинарот е БЕСПЛАТЕН за сите учесници.