БЕСПЛАТНА КНИГА Метаболизам на глад - Излезете од стапицата за слабеење

Нутриционистот asаспер Кавен ја дава својата бестселер за слабеење, книгата: Метаболизам на глад - Излезете од стапицата за слабеење

Со тоа Книга Метаболизам на глад - Излезете од стапицата за слабеење - asаспер Кејвен ви покажува како да направите свои Зголемете го метаболизмот, дека ти Согорувајте повеќе калории околу часовникот и трајно слабеете.

Дали сте пробале многу диети, но ниту сте постигнале одржливи резултати ниту го постигнале вашето тело од соништата?

Метаболизмот на глад стои зад него ...

Не се грижи. Но, така е за многумина. Но, тоа не е ни чудо со сите митови и полу-знаење што лебди наоколу во денешно време и често предизвикува само збунетост. Друга причина зошто Јаспер ја дава својата книга Метаболизам на глад - Излезете од стапицата за слабеење.

Некои луѓе сè уште веруваат дека јаглехидратите дебелеат по 18 часот, или дека треба да јадете ананас само ако сакате да изгубите тежина. За среќа, сè повеќе луѓе сфаќаат дека дефицитот на калории е најважната завртка за прилагодување кога станува збор за намалување на телесните масти.

Конечно надвор од стапицата за слабеење благодарение на метаболизмот на гладот

Смешно Всушност, треба да имате дефицит на калории и само да ги стопите телесните масти. Но, едноставно ништо не се случува. Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина веруваат дека внесуваат помалку калории отколку што трошат, но глупаво ја направија оваа пресметка без метаболизмот на гладот.

Логично е да не изгубите тежина кога метаболизмот веќе работи на задниот режач и се обидува да заштеди на секој ќош. Вашето тело се обидува да ги заштити своите резерви на маснотии со сите можни средства. Не е навистина изненадувачки, бидејќи во праисторијата преживеале само оние што ги користеле своите енергетски резерви што поштедно.

Денес е токму овој механизам што гарантира дека нема да изгубите тежина. Значи, мора навистина да го зајакнете метаболизмот за да изгубите тежина трајно и да го постигнете вашето тело од соништата. Вашиот метаболизам треба да работи со полна брзина и да согорува калории како печка.

Како да ги надмудрите праисториските механизми и правилно да го разгорувате вашиот метаболизам со цел конечно повторно да изгубите тежина, објаснив во мојата книга „Метаболизам на гладот“: Излезете од стапицата за слабеење - asаспер Кејвн

Таканаречениот метаболизам од глад, честопати нарекуван и „метаболизам што заспал“, е промена во метаболизмот кога има недостаток на храна. Телото забележува недостаток на храна со многу строги диети или, на пример, при пост. Почнува метаболизмот на глад, што значи дека телото забележува дека премалку „влегува“ и затоа сака да се заштити и, соодветно, потрошувачката на калории опаѓа. (Една причина зошто не сите, но МНОГУ диети немаат смисла.)

Бидејќи ова претставува проблем при слабеење, asаспер Кавен го состави своето знаење во својата книга - Метаболизам на глад - Излезете од стапицата за слабеење со цел да ви покаже во чекор-по-чекор водич како согорувате калории и покрај вашиот „метаболизам во сон“ трајно се намалува.

Дали знаевте дека здравите луѓе можат да преживеат без храна 30 дена, па дури и една година? Секако дека има доволно вода. На ова можете да видите како вашето тело се прилагодува на недостаток на храна и соодветно на тоа ја ограничува потрошувачката на калории.

Метаболизмот на глад сака да го заштити вашето тело, но во исто време ви стои на патот на слабеење ...

Тоа е една од причините што многу луѓе имаат проблеми со слабеењето. Секако, ако внесете помалку калории отколку како ги користите, губите телесната тежина, во теорија тоа е вистина, но треба да го познавате вашето тело и да знаете дека метаболизмот на гладот може да ги попречи вашите планови. Ако навистина сакате да изгубите тежина трајно и здраво и да согорувате маснотии, дефинитивно треба да се справите со метаболизмот на гладот.

Зголемете го метаболизмот и согорувајте калории трајно.
Слабејте без желби и без откажување.
Зошто повеќето диети не успеваат.
Користете го термичкиот ефект на храната за да согорите уште повеќе телесни масти.
Зошто вежбањето не игра најважна улога во потрошувачката на калории.
Како навистина работи согорувањето на мастите
Зошто не мора да направите без вкусни јаглехидрати и ниски јаглени хидрати не е сè.
Кои се механизмите на сатурација.
Како настанува метаболизмот на глад.
Како да се избегне јо-јо ефектот.
Начини за заштита на вашите мускули.
Многу важна точка за тоа како правилно да се постават целите.
И што е најважно, како да продолжите, дури и ако имате релапс.

Што книгата - Метаболизам на глад - НЕ Е:

Не е книга што ви објаснува како можете да ја постигнете фигурата од сонот или вашата тежина благодарение на некои „чудо апчиња“.
Исто така, не ви ветува дека ќе изгубите 5 килограми за 7 дена.
Не теоретски учебник на 400 страници, но лесен за разбирање и спроведување.
Без непотребни детали, но сè во мало.

Напротив, книгата е разбирлива чекор по чекор кратенка или водич за посакуваната тежина со помалку напор од кога било досега. Благодарение на книгата за метаболизам на глад, крај на диетите за несреќи и јојо-ефектот еднаш засекогаш. Конечно надвор од стапицата за слабеење. Вашиот пат до телото од соништата.

Дали книгата „Метаболизам на глад - излезете од стапицата за слабеење“ е навистина бесплатна?

Всушност, оваа книга чини 29,00 €, но денес ја добивате бесплатно. Треба да платите само трошоци за испорака и логистика од 6,95 € (без разлика каде живеете). Патем, има само ограничен број на располагање и промоцијата може да се заврши во секое време.

Perаспер Кавен, роден на 25 февруари 1991 година е квалификуван нутриционист, автор и предавач по спортска исхрана. Можеби веќе сте виделе некое негово појавување на Шпигел ТВ или n-tv.
Тој се занимава со предмет на исхрана повеќе од 10 години и го пренесе целото свое знаење на своите клиенти.
Во 2016 година тој ја изнесе книгата: „Исхрана со план“ и во 2018 година книгата: „Обука со план“.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на Vimeo.
Научи повеќе