Без месо; телесната тежина (здравје и лекови, исхрана, спорт и фитнес)
Здраво, јас сум пезетарец веќе 3 недели, што значи дека јадам риба, но немам месо. Имам прашање за вегетаријанците/веганите меѓу вас: Дали ослабевте кога почнавте да се откажувате од месо или производи од животинско потекло?
5 одговори
Прво, треба да расчистиме едно големо недоразбирање: proteinsивотински протеини се содржани во свински стекови, рифови од говедско месо, печено јагне, печено пилешко, шницел од мисирка, како и лосос, пастрмка, крап, бакалар, плаце или ракчиња. Сите видови колбаси содржат животински протеини, како и јајца и сите производи во кои се додаваат јајцата како состојка. Млекото и млечните производи содржат и животински протеини.
Дали сакате само да го испробате и да го правите тоа цели четири недели? Оставете ги сите животински протеини. Тоа значи: Без животински колбаси и месни производи, исто така без риба, јајца и млеко и млечни производи. Ова може да биде од голема корист за вашето здравје, затоа што му давате на вашето тело повеќе можности да се исчисти навистина убаво и исто така да ги расипе сопствените резерви на протеини во организмот, затоа што денес имаме тенденција да внесуваме и складираме премногу животински протеини во нас. Ова ги прави луѓето подложни на разни болести како што се дијабетес, рак, гихт, ревматизам, невродерматитис, висок крвен притисок и дебелина. да именувам само неколку.
Наместо тоа, можете да јадете ситост без да бидете гладни за четири недели. Треба само да бидете сигурни дека јадете чисто растителна диета и да ги избегнувате сите производи од животинско потекло. Можете исто така да одвоите време за вежбање и во секој случај не мора да се грижите за спонтано гладување.