Без намалување за 4 недели-зошто Ерн; форум за едукативни програми
Член од 26.05.2004 година
158 објави (.030.03/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
5.475 објави (0,79 ø/ден)
| . Можете да процените дека е многу лошо, ако таа не е бел леб, но многу црн леб, таа исто така троши премногу колехидрат! Имам z. На пример, набудувачите на телесната тежина не изгубија тежина некое време затоа што јадев премногу јаболка (а со тоа и овошна сладост). Најдобро е да напишете точно што ќерка ви става во устата во текот на денот. Не само што е важно да јадете помалку, туку вистинската работа. Поздрав Ју |
| Цитат и одговори |
Член од 27.11.2004 г.
2.615 објави (0,45// ден)
можно е метаболизмот на вашата ќерка многу бавно да одговори на промената. Често во зима, телото е исто така програмирано да го задржува затоплувачкиот капут со сланина.
Јас треба да знам повеќе за тоа што и кога јаде вашата ќерка, колку години, колку е висока и колку е тешка.
Во секој случај, таа треба да продолжи трпеливо. Сега, кога започнува пролетта, и телото се менува.
Доколку е потребно, таа мора да го одведе метаболизмот малку со тоа што јаде само топли оброци.
LG
Готвење змејско глувче
Единствената важна работа во животот се трагите на loveубовта што ги оставаме зад нас кога ќе заминеме.
Член од 9 јануари 2006 година
103 објави (.020,02/ден)
Можеби вашата ќерка гради мускули? Бидејќи мускулите се потешки од маснотиите. Никогаш не треба да одите само за килограми, туку и да ја држите масата некаде. Прво и основно, станува збор за потенок на здрав начин, што честопати нема многу врска со тежината. Ако претходно имала помалку вежби, може да добие муки. Секогаш е мотивирачко кога ќе ги запишете димензиите и ќе видите како исчезнува сантиметар по сантиметар. Радувајте се, ќе биде добро Дали вашата ќерка е со прекумерна тежина и ако е така, колку? Ако сте со нормална тежина, тогаш во секој случај оди уште побавно. Во секој случај и посакувам се најдобро.
Член од 28 март 2004 година
27.951 објава (4,59 ø/ден)
не работи толку брзо ниту со мускулите. Што точно јаде во текот на денот? Би било добро ако можете да го запишете тоа.
Член од 26.05.2004 година
158 објави (.030.03/ден)
Член од 27.11.2004 г.
2.615 објави (0,45// ден)
за жал, лебот е кочница за метаболизмот.
Би било подобро ако таа јаде ориз наутро (варен ден претходно) со овошје на пареа (сос од јаболка, варено овошје без шеќер). Навистина се засити од тоа. На ручек топол оброк од зеленчук и малку месо или прилог од ориз/јуфка/компир. Зеленчукот треба да преовладува - или зеленчук претходно бари на пареа дома, кој потоа може да се јаде ладен. Ова може да биде зачинето со парична казна во крем.
Вечерта само топла супа со малку маснотии. Мора да има малку шеќер и малку маснотии. Едниот за преработка на витамини, другиот за психата.
За жал, на луѓето кои главно јадат леб им е многу тешко да ослабат. Маснотиите и јаглехидратите во лебот, како и тешката сварливост на лебот од цели зрна имаат инхибиторен ефект тука.
Промената во исхраната, како што е опишано овде, е првиот чекор. Вашата ќерка добива многу енергија и исто така може да си дозволи парче чоколадо (еднаш неделно) или торта.
Вечерта, ве молам, без делови од сурово овошје и зеленчук.
Јогуртот треба да се турка наутро.
Попладне, десерт за пудинг без шеќер и малку маснотии би бил добар.
Леб секогаш стар 2-3 дена и СЕКОГАШ тост (вклучително и цели зрна).
Takeе биде потребно време, но потоа ќе се потроши. и онака премногу брзо не би било здраво. Треба да се планира година за 30 кг, можеби и подолго.
Готвење змејско глувче
Единствената важна работа во животот се трагите на loveубовта што ги оставаме зад нас кога ќе заминеме.
Член од 24.08.2004 година
10.824 објави (1,82/ден)
Проверете ги информациите за WW за да видите како навистина изгледа диетата на вашата ќерка.
Вие не пишувате сè тука.
Во досегашните објави, гледам премалку основна исхрана (на германски: премалку поени!)
Премногу мала разновидност
Премалку (овошје) и зеленчук
Погрешен поглед на мастите (погрешни масти и погрешна количина)
Како што веќе напишавте: премалку течност
и веднаш под калциум и млечни производи
Исто така, треба да знаете дека само една од точките во погрешно ткаење може да предизвика проблеми.
Премалку храна може да доведе до зголемување исто колку и премногу, бидејќи телото премина во глад и бункери СЕ што се нуди.
На градењето на мускулите потребно е значително подолго време за да се утврди според скалата (Здраво Марк В)
Едноставно, како најважна храна за размислување
КМ е кратка порака (горе лево за „мојот готвач“)
црвено поле = КМ е достапно. . . зелено поле = нема КМ.
Само KrönchenUser може да користи слики и (други) смешковци во конците.
Не-круните можат \ "да напишат само некои од смешковците на круната \"
(Покрај оние чиј код е вметнат во текстот со кликнување на него. - Значи; -) за)
КМ во вистинско време заштедува многу болка во срцето